Jakie są zalety niacynamidu?
niacynamid, znany również jako nikotynamid, jest formą witaminy B3, która może zapewnić różnorodne korzyści zdrowotne, gdy jest traktowany jako suplement. Może pomóc złagodzić dyskomfort zapalenia stawów i astmy. Osoby z cukrzycą mogą skorzystać z jego przyjmowania, a nawet uważa się, że zapobiec wystąpieniu cukrzycy typu I. Inną z potencjalnych korzyści niacynamidu jest zmniejszenie lęku, depresji i innych problemów psychologicznych, a także może pomóc opóźnić początek choroby Alzheimera i choroby Parkinsona. Warunki skóry, takie jak trądzik i trądzik różowaty, a także skutki starzenia się jak zmarszczki, mogą poprawić się wraz z użyciem niacynamidu.
Jedną z głównych zalet niacynamidu jest ulga w zapaleniu stawów. Badania wykazały, że osoby, które uważają to za suplement, mogą wykazać wyraźne zmniejszenie objawów choroby. Dla niektórych może to być przydatna alternatywa dla przyjmowania niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) i innych leków związanych z bólem.
imDostrzeżenie objawów astmy jest kolejną z możliwych korzyści niacynamidu. Wykazano, że zmniejsza zarówno degranulację komórek tucznych, jak i uwalnianie histaminy, które mogą zaostrzyć ten stan. Dlatego astma może chcieć spróbować dodać suplement do ich diety.
Diabetycy mogą również skorzystać z przyjmowania niacynamidu. Uważa się, że pomaga poprawić produkcję insuliny, a także zmniejszyć niewrażliwość insuliny. Ci, którzy są podatni na wczesny początek cukrzycy typu I, mogą również być mniej prawdopodobne, że przyjmą niacynamid.
Kolejną zaletą niacynamidu jest jego zastosowanie w zmniejszaniu stresu psychicznego. Ludzie, którzy są zestresowani, niespokojni lub przygnębieni, mogą być w stanie zmniejszyć te uczucia, przyjmując suplement, szczególnie jeśli są wynikiem niedoboru składników odżywczych. Wykazano również, że niacynamid pomaga bezsennościom spać lepiej.
niacinaMide jest dobrze znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych. Może to przynieść szczególne korzyści pacjentom z chorobą Alzheimera i Parkinsona, szczególnie na wczesnym etapie chorób, ponieważ pomaga zmniejszyć stan zapalny w mózgu, który może przyczynić się do tych warunków. Może również zmniejszyć poziomy białka, które powoduje zmiany w mózgach pacjentów z chorobą Alzheimera.
Korzyści z niacynamidu w leczeniu stanów skóry są również obszerne. Można go zastosować jako żel do leczenia trądziku. Badania wykazały, że może to również pomóc w leczeniu trądziku różowaka. Myśli, że ma właściwości przeciwstarzeniowe, może pomóc w poprawie wyglądu drobnych linii, szarpania i zmarszczek w skórze.