Vilka är fördelarna med niacinamid?
niacinamid, även känd som nikotinamid, är en form av vitamin B3 som kan ge en mängd olika hälsofördelar när det tas som ett tillägg. Det kan hjälpa till att lindra obehag av artrit och astma. Personer med diabetes kan dra nytta av att ta det, och det tros till och med hjälpa till att förhindra början av typ I -diabetes. En annan av de potentiella fördelarna med niacinamid är minskning av ångest, depression och andra psykologiska problem, och det kan också hjälpa till att försena början av Alzheimers sjukdom och Parkinsons sjukdom. Hudtillstånd som akne och rosacea, liksom effekterna av åldrande som rynkor, kan förbättras med användningen av niacinamid.
En av de viktigaste fördelarna med niacinamid är lindring av artrit. Studier har visat att personer som tar det som ett tillskott kan visa en markant minskning av symtom på sjukdomen. För vissa kan det vara ett användbart alternativ till att ta nonsteroid antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) och andra smärtlindrande läkemedel.
imProvementet av astmasymtom är en annan av de möjliga fördelarna med niacinamid. Att ta det har visat sig minska både mastcelldegranulering och histaminfrisättning, vilket kan förvärra tillståndet. Därför kanske astmatiker vill försöka lägga till tillskottet till sin diet.
diabetiker kan också dra nytta av att ta niacinamid. Det tros hjälpa till att förbättra insulinproduktionen och också minska insulinkänsligheten. De som är benägna att tidiga början av typ I -diabetes kan också vara mindre benägna att utveckla den om de tar niacinamid.
En annan av fördelarna med niacinamid är dess användning för att minska psykologisk besvär. Människor som är stressade, oroliga eller deprimerade kanske kan minska dessa känslor genom att ta ett tillskott, särskilt om de är resultatet av en brist på näringsämnet. Niacinamid har också visat sig hjälpa sömnlöshet att sova bättre.
niacinaMIDE är välkänd för sina antiinflammatoriska egenskaper. Detta kan vara till särskilt fördel för Alzheimers och Parkinsons patienter, särskilt tidigt i sjukdomarna, eftersom det hjälper till att minska inflammation i hjärnan som kan bidra till dessa tillstånd. Det kan också minska nivåerna av ett protein som orsakar lesioner i hjärnan hos Alzheimers patienter.
Fördelarna med niacinamid för behandling av hudtillstånd är också omfattande. Det kan appliceras som en gel för att behandla akne. Studier har visat att det också kan hjälpa till vid behandling av rosacea. Tänket på att ha anti-aging-egenskaper, kan det hjälpa till att förbättra utseendet på fina linjer, sockera och rynkor i huden.