Hvad er fordelene ved niacinamid?

niacinamid, også kendt som nicotinamid, er en form for vitamin B3, der kan give en række sundhedsmæssige fordele, når de tages som et supplement. Det kan hjælpe med at lindre ubehag ved gigt og astma. Mennesker med diabetes kan drage fordel af at tage den, og det menes endda at hjælpe med at forhindre indtræden af ​​type I -diabetes. En anden af ​​de potentielle fordele ved niacinamid er reduktion af angst, depression og andre psykologiske problemer, og det kan også hjælpe med at forsinke indtræden af ​​Alzheimers sygdom og Parkinsons sygdom. Hudforhold som acne og rosacea såvel som virkningerne af aldring som rynker kan forbedre sig med brugen af ​​niacinamid.

En af de største fordele ved niacinamid er lettelse af gigt. Undersøgelser har vist, at mennesker, der tager det som et supplement, kan vise en markant reduktion i symptomer på sygdommen. For nogle kan det være et nyttigt alternativ til at tage ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) og andre smertestillende lægemidler.

IMProvuktion af astmasymptomer er en anden af ​​de mulige fordele ved niacinamid. Det har vist sig, at det reducerer både mastcelledegranulering og histaminfrigivelse, hvilket kan forværre tilstanden. Derfor kan astmatikere måske prøve at tilføje supplementet til deres diæt.

Diabetikere kan også drage fordel af at tage niacinamid. Det menes at hjælpe med at forbedre insulinproduktionen og også reducere insulin -ufølsomheden. De, der er tilbøjelige til den tidlige begyndelse af type I -diabetes, kan også være mindre tilbøjelige til at udvikle det, hvis de tager niacinamid.

En anden af ​​fordelene ved niacinamid er dets anvendelse til at reducere psykologisk nød. Mennesker, der er stressede, ængstelige eller deprimerede, kan være i stand til at reducere disse følelser ved at tage et supplement, især hvis de er resultatet af en mangel på næringsstoffet. Niacinamid har også vist sig at hjælpe søvnløshed med at sove bedre.

niacinaMide er kendt for sine antiinflammatoriske egenskaber. Dette kan være til en særlig fordel for Alzheimers og Parkinsons patienter, især tidligt i sygdommene, da det hjælper med at reducere betændelse i hjernen, der kan bidrage til disse tilstande. Det kan også reducere niveauerne af et protein, der forårsager læsioner i hjernen hos Alzheimers patienter.

Fordelene ved niacinamid til behandling af hudtilstande er også omfattende. Det kan påføres som en gel til behandling af acne. Undersøgelser har vist, at det også kan hjælpe med behandlingen af ​​rosacea. Tanken for at have anti-aging-egenskaber, kan det hjælpe med at forbedre udseendet af fine linjer, sluge og rynker i huden.