Quali sono i benefici della niacinamide?
niacinamide, noto anche come nicotinamide, è una forma di vitamina B3 che può fornire una varietà di benefici per la salute se assunto come integratore. Può aiutare ad alleviare i disagio di artrite e asma. Le persone con diabete possono beneficiare di prenderlo e si pensa persino di aiutare a prevenire l'insorgenza del diabete di tipo I. Un altro dei potenziali benefici della niacinamide è la riduzione dell'ansia, della depressione e di altri problemi psicologici e può anche aiutare a ritardare l'insorgenza della malattia di Alzheimer e della malattia di Parkinson. Le condizioni della pelle come l'acne e la rosacea, nonché gli effetti dell'invecchiamento come le rughe, possono migliorare con l'uso di niacinamide.
Uno dei principali benefici della niacinamide è il sollievo dell'artrite. Gli studi hanno dimostrato che le persone che lo prendono come integratore possono mostrare una marcata riduzione dei sintomi della malattia. Per alcuni, può essere un'utile alternativa all'assunzione di farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS) e altri farmaci che alleggeriscono il dolore.
ImIl prove dei sintomi dell'asma è un altro dei possibili benefici della niacinamide. È stato dimostrato che diminuisce sia la degranulazione dei mastociti che il rilascio di istamina, che può esacerbare la condizione. Pertanto, gli asmatici potrebbero voler provare ad aggiungere il supplemento alla loro dieta.
I diabetici possono anche beneficiare dell'assunzione di niacinamide. Si pensa che contribuisca a migliorare la produzione di insulina e anche per ridurre l'insensibilità all'insulina. Coloro che sono inclini all'inizio del diabete di tipo I possono anche avere meno probabilità di svilupparlo se prendono la niacinamide.
Un altro dei benefici della niacinamide è il suo uso per ridurre il disagio psicologico. Le persone che sono stressate, ansiose o depresse possono essere in grado di ridurre questi sentimenti prendendo un integratore, in particolare se sono il risultato di una carenza del nutriente. La niacinamide ha anche dimostrato di aiutare gli insonni a dormire meglio.
NiacinaMIDE è ben noto per le sue proprietà antinfiammatorie. Questo può essere di particolare vantaggio per i pazienti di Alzheimer e Parkinson, in particolare all'inizio delle malattie, in quanto aiuta a ridurre l'infiammazione nel cervello che può contribuire a queste condizioni. Può anche ridurre i livelli di una proteina che causa lesioni nel cervello dei pazienti di Alzheimer.
Anche i benefici della niacinamide per il trattamento delle condizioni della pelle sono estesi. Può essere applicato come gel per trattare l'acne. Gli studi hanno dimostrato che può anche aiutare nel trattamento della rosacea. Pensato per avere proprietà anti-invecchiamento, può aiutare a migliorare l'aspetto di linee sottili, rame e rughe nella pelle.