Quais são os benefícios da niacinamida?

A niacinamida, também conhecida como nicotinamida, é uma forma de vitamina B3 que pode fornecer uma variedade de benefícios à saúde quando tomada como suplemento. Pode ajudar a aliviar os desconfortos da artrite e da asma. Pessoas com diabetes podem se beneficiar de tomá -lo, e é até pensado para ajudar a evitar o início do diabetes tipo I. Outro dos benefícios potenciais da niacinamida é a redução da ansiedade, depressão e outras questões psicológicas, e também pode ajudar a atrasar o início da doença de Alzheimer e da doença de Parkinson. Condições da pele como acne e rosácea, bem como os efeitos do envelhecimento como rugas, podem melhorar com o uso de niacinamida.

Um dos principais benefícios da niacinamida é o alívio da artrite. Estudos mostraram que as pessoas que o consideram um suplemento podem mostrar uma redução acentuada nos sintomas da doença. Para alguns, pode ser uma alternativa útil para tomar medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) e outros medicamentos para aliviar a dor.

IMA propensão dos sintomas da asma é outro dos possíveis benefícios da niacinamida. Demonstrou -se que diminui a degranulação de mastócitos e a liberação de histamina, o que pode exacerbar a condição. Portanto, os asmáticos podem querer tentar adicionar o suplemento à sua dieta.

Os diabéticos também podem se beneficiar da tomada de niacinamida. Pensa -se que ajude a melhorar a produção de insulina e também diminuir a insensibilidade à insulina. Aqueles que são propensos ao início precoce do diabetes tipo I também podem ser menos propensos a desenvolvê -lo se tomarem niacinamida.

Outro dos benefícios da niacinamida é o seu uso na redução do sofrimento psicológico. As pessoas estressadas, ansiosas ou deprimidas podem ser capazes de reduzir esses sentimentos tomando um suplemento, principalmente se forem o resultado de uma deficiência de nutriente. A niacinamida também demonstrou ajudar os insones a dormir melhor.

niacinaMide é bem conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias. Isso pode ser de particular benefício para os pacientes de Alzheimer e Parkinson, especialmente no início das doenças, pois ajuda a reduzir a inflamação no cérebro que pode contribuir para essas condições. Também pode reduzir os níveis de uma proteína que causa lesões no cérebro dos pacientes de Alzheimer.

Os benefícios da niacinamida para o tratamento de condições de pele também são extensos. Pode ser aplicado como um gel para tratar a acne. Estudos mostraram que também pode ajudar no tratamento da rosácea. Pensado em ter propriedades antienvelhecimento, pode ajudar a melhorar a aparência de linhas finas, palhas e rugas na pele.