Quais são os efeitos colaterais do aspartame?
Listando os efeitos colaterais da controvérsia do aspartames, porque existem muitos amêijoas sobre as propriedades adversas desse adoçante artificial que não são verificadas por fontes médicas tradicionais. Algumas das piores reivindicações incluem que o aspartame resulta em câncer de cérebro (inferido de um estudo sobre ratos) ou que esse adoçante causa convulsões. Apesar das muitas reivindicações sem fundamento, há informações verificadas sobre os efeitos colaterais que podem afetar algumas pessoas, incluindo problemas digestivos, dores de cabeça e tontura.
As pessoas podem associar o aspartame a refrigerantes dietéticos, mas podem estar presentes em vários alimentos adocicados e ocasionalmente colocados em medicamentos para alterar seu sabor. Não está claro que o uso raro e moderado do aspartame sempre resulta na maioria dos efeitos colaterais relatados, mas há forte sugestão de que o uso de rotina, que replica algumas das circunstâncias nas quais foi estudado, é problemático para algumas pessoas.
primeiro entreOs efeitos colaterais do aspartame são a diarréia, especialmente quando grandes quantidades do produto são consumidas. Este não é o único adoçante artificial que causa esse efeito. Outro efeito colateral comumente relatado é a dor de cabeça e, nos testes humanos, as pessoas já propensas a obter enxaquecas podem estar em maior risco de desenvolver esse sintoma. Um aumento de dores de cabeça pode ser um motivo para dizer não a uma bebida dieta e aceitar um copo fresco de água. Tontura é um outro efeito colateral relativamente comum.
A taxa na qual esses efeitos colaterais ocorrem é bastante limitada e cerca de 4 a 10% da população pode sofrer. O Aspartame não faz com que as pessoas se sintam "sem açúcar" e os dietistas que o usam podem consumir mais calorias do que os dietistas que não. Não está claro que isso faça com que as pessoas desejem doces, mas certamente não aliviam os desejos e não ajudam a dietas.
Pessoas com PheA nycetonúria (PKU) nunca deve consumir aspartame, pois possui fenilalaninas e pode deixá -los muito doentes. Aqueles que têm transtornos mentais, particularmente depressão ou transtornos de humor, podem querer considerar um estudo realizado no aspartame e depressão, que teve que ser cancelado porque as primeiras dúzias de pessoas testadas tiveram um aumento acentuado nos sintomas de depressão.
Em última análise, as pessoas devem decidir se os efeitos colaterais do aspartame superam os benefícios potenciais que ele pode realizar. Há muitos que defendem o produto ser removido do mercado e sentem que agências regulamentares como a Food and Drug Administration dos EUA não estão fazendo seus empregos em relação ao aspartame. Outros sugerem que, como todas as coisas, o uso moderado é a chave e é improvável que o consumo frequente cause efeitos colaterais duradouros para a maioria das pessoas.