Wat zijn de bijwerkingen van aspartaam?
Opmelding van de bijwerkingen van aspartaam vonken controverse omdat er veel mosselen zijn over de nadelige eigenschappen van deze kunstmatige zoetstof die niet worden geverifieerd door traditionele medische bronnen. Enkele van de ergste claims omvatten dat aspartaam resulteert in hersenkanker (afgeleid uit een onderzoek naar ratten), of dat deze zoetstof aanvallen veroorzaakt. Ondanks de vele niet -onderbouwde claims, is er geverifieerde informatie over de bijwerkingen die sommige mensen kunnen beïnvloeden, waaronder spijsverteringsproblemen, hoofdpijn en duizeligheid.
Mensen kunnen de meeste aspartame associëren met voedingssnood, maar het kan aanwezig zijn in een aantal gezoete voedingsmiddelen en is af en toe geplaatst in medicijnen om hun smaak te veranderen. Het is niet duidelijk dat zeldzaam en matig gebruik van aspartaam altijd resulteert in de meeste gerapporteerde bijwerkingen, maar er is een sterke suggestie dat routinematig gebruik, dat enkele van de omstandigheden repliceert waaronder het is bestudeerd, voor sommige mensen problematisch is.
Eerst onderDe bijwerkingen van aspartaam zijn diarree, vooral wanneer grote hoeveelheden van het product worden verbruikt. Dit is niet de enige kunstmatige zoetstof die dit effect veroorzaakt. Een andere algemeen gerapporteerde bijwerking is hoofdpijn, en het blijkt uit menselijke testen dat mensen al vatbaar zijn voor het krijgen van migraine, het meeste risico lopen om dit symptoom te ontwikkelen. Een toename van hoofdpijn kan een reden zijn om nee te zeggen tegen een dieetdrankje en in plaats daarvan een koel glas water te accepteren. Duizeligheid is een andere relatief veel voorkomende bijwerking.
De snelheid waarmee deze bijwerkingen optreden, is vrij beperkt en ongeveer 4 tot 10% van de bevolking kan ze lijden. Aspartaam zorgt er niet voor dat mensen zich "suiker-sated" voelen en dieet die het gebruiken, kunnen meer calorieën consumeren dan dieters die dat niet doen. Het is niet duidelijk dat het ervoor zorgt dat mensen hunkeren naar snoep, maar het verlicht zeker geen verlangens en helpt misschien geen diëten.
Mensen met PheNylketonuria (PKU) mag nooit aspartaam consumeren omdat het fenylalanines bevat en ze erg ziek kan maken. Degenen die psychische stoornissen hebben, met name depressie of stemmingsstoornissen, willen misschien een onderzoek overwegen naar aspartaam en depressie, die moest worden geannuleerd omdat de eerste tientallen geteste mensen een sterke toename van depressiesymptomen hadden.
Uiteindelijk moeten mensen beslissen of de bijwerkingen van aspartaam opwegen tegen de potentiële voordelen die het zou kunnen hebben. Er zijn velen die pleiten voor het product worden verwijderd van de markt en vinden dat het reguleren van agentschappen zoals de US Food and Drug Administration hun werk niet doet met betrekking tot aspartaam. Anderen suggereren dat, net als alle dingen, matig gebruik de sleutel is, en het is onwaarschijnlijk dat de zeldzame consumptie voor de meeste mensen blijvende bijwerkingen zal veroorzaken.