¿Cuáles son los efectos secundarios del aspartamo?
Listar los efectos secundarios del aspartamo provoca controversia porque hay muchas almejas sobre las propiedades adversas de este edulcorante artificial que no son verificados por fuentes médicas tradicionales. Algunas de las peores afirmaciones incluyen que el aspartamo resulta en cánceres cerebrales (inferidos de un estudio sobre ratas), o que este edulcorante causa convulsiones. A pesar de las muchas afirmaciones sin fundamento, existe información verificada sobre los efectos secundarios que pueden afectar a algunas personas, incluidos problemas digestivos, dolores de cabeza y mareos.
Las personas podrían asociar más aspartamo con los refrescos de la dieta, pero puede estar presente en una serie de alimentos endulzados y ocasionalmente se coloca en medicamentos para alterar su sabor. No está claro que el uso raro y moderado del aspartamo siempre resulte en la mayoría de los efectos secundarios informados, pero existe una fuerte sugerencia de que el uso de rutina, que replica algunas de las circunstancias bajo las cuales se ha estudiado, es problemático para algunas personas.
primero entreLos efectos secundarios del aspartamo son la diarrea, especialmente cuando se consumen grandes cantidades del producto. Este no es el único edulcorante artificial que causa este efecto. Otro efecto secundario comúnmente informado es el dolor de cabeza, y de las pruebas humanas de las personas ya propensas a obtener migrañas podría estar en mayor riesgo de desarrollar este síntoma. Un aumento en los dolores de cabeza podría ser una razón para decir que no a una bebida de dieta y aceptar un vaso de agua fresco. Los mareos es otro efecto secundario relativamente común.
La tasa a la que ocurren estos efectos secundarios es bastante limitada, y aproximadamente del 4 al 10% de la población podría sufrirlos. El aspartamo no hace que las personas se sientan "con el azúcar" y las personas que lo usan pueden consumir más calorías que las personas que hacen dieta que no. No está claro que haga que las personas anhelen dulces, pero ciertamente no alivia los antojos y puede no ayudar a las dietas.
personas con PheNylketonuria (PKU) nunca debe consumir aspartamo porque tiene fenilalaninas y puede hacerlas muy enfermas. Aquellos que tienen trastornos mentales, particularmente la depresión o los trastornos del estado de ánimo, pueden querer considerar un estudio realizado sobre el aspartamo y la depresión, que tuvo que ser cancelado porque la primera docena de personas probadas tuvo un fuerte aumento en los síntomas de depresión.
.En última instancia, las personas deben decidir si los efectos secundarios del aspartamo superan los posibles beneficios que podría tener. Hay muchos que abogan por el producto del mercado y sienten que las agencias reguladoras como la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos no están haciendo su trabajo con respecto al aspartamo. Otros sugieren que, como todas las cosas, el uso moderado es la clave, y es poco probable que el consumo poco frecuente cause efectos secundarios duraderos para la mayoría de las personas.