Quelles sont les meilleures idées pour combiner le fromage cottage et les fruits?
Lorsqu'il est mélangé ensemble, le fromage cottage et les fruits créent un repas ou une collation léger sain et léger. Le fromage cottage est faible en calories et fournit des protéines et du calcium dont vous avez besoin dans votre alimentation. Le type de fruit que vous mangez avec votre fromage cottage dépend de votre préférence personnelle. Vous pouvez réellement servir du fromage cottage mélangé à des fruits, ou vous pouvez servir du fromage cottage et des fruits dans le même repas, mais les séparer dans l'assiette. N'ayez pas peur d'expérimenter et d'être créatif avec les ingrédients choisis ou les méthodes de préparation.
La façon la plus simple de mélanger le fromage et les fruits cottage est de simplement remuer les fruits hachés dans une tasse ou un bol de fromage cottage. Les options populaires incluent des fraises, des mûres et des ananas. Pour un changement de rythme, essayez des fruits tels que des oranges ou des bananes mandarin en conserve, ou mélanger une cuillerée de fromage cottage dans une salade de fruits déjà fabriquée.
Si vous aimez le goût du fromage cottage mais que vous n'aimez pas la texture, envisagez de le pulser dans un fProcesseur OOD pendant quelques secondes. Cela lisse les grumeaux, et vous pouvez ensuite ajouter un peu de yaourt sucré, de sucre, de cannelle ou de vanille pour aromatiser le fromage cottage. Utilisez-le comme un plongeon pour les tranches de pomme, les fraises ou les morceaux de melon. Comme alternative, ajoutez du lait, traitez les fruits en même temps et servez-le comme un smoothie ou un shake épais.
Faire un dessert léger en mélangeant du fromage cottage avec une garniture fouettée sucrée, puis en remuant dans des morceaux d'ananas, des oranges et des raisins secs. Si vous le souhaitez, incorporer une poignée de mini-marshmallows pour une gâterie qui ressemble à une ambroisie. Cela peut être approfondi en ajoutant des fraises en tranches, des bleuets, des pêches ou tout ce qui est disponible.
Enfin, un moyen facile de servir le fromage et les fruits cottage est simplement de l'offrir aux côtés de vos fruits en tranches préférés. Placer un bol de fromage cottage sur la table et offrir des articles tels que le melon en tranches, un bolde baies, un plat de fruits secs et plusieurs choix de fruits entiers. Chaque personne peut ensuite choisir son favori, ainsi qu'une cuillerée de fromage cottage. Avec l'ajout de pain grillé de blé entier et peut-être un verre de jus d'orange, cela fait un petit-déjeuner sain et copieux ou un déjeuner léger.