Wat zijn de beste ideeën voor het combineren van cottage -kaas en fruit?

Als ze samen worden gemengd, creëren cottage -kaas en fruit een gezonde, lichte maaltijd of snack. Cottage Cheese bevat weinig calorieën en biedt eiwitten en calcium die u nodig hebt in uw dieet. Het type fruit dat u eet met uw cottage -kaas hangt af van uw persoonlijke voorkeur. Je kunt eigenlijk cottage -kaas serveren gemengd met fruit, of je kunt cottage -kaas en fruit serveren als onderdeel van dezelfde maaltijd, maar ze op het bord scheiden. Wees niet bang om te experimenteren en wees creatief met je gekozen ingrediënten of bereidingsmethoden.

De gemakkelijkste manier om cottage -kaas en fruit te mengen, is om het gehakte fruit gewoon in een kopje cottage -kaas te roeren. Populaire opties zijn aardbeien, bramen en ananas. Probeer voor een verandering van tempo fruit zoals ingeblikte mandarijnsinaasappels of bananen, of meng een klodder cottage cheese in een reeds gemaakte fruitsalade.

Als je van de smaak van cottage cheese houdt, maar niet dol op de textuur bent, overweeg dan om het in een F te pulserenOOD -processor voor een paar seconden. Dit maakt de knobbels glad en u kunt vervolgens een beetje gezoete yoghurt, suiker, kaneel of vanille -extract toevoegen om de cottage -kaas op smaak te brengen. Gebruik dit als een dip voor appelschijfjes, aardbeien of stukjes meloen. Voeg als alternatief wat melk toe, verwerk het fruit tegelijkertijd en serveer het als een smoothie of dikke shake.

Maak een licht dessert door cottage -kaas te mengen met gezoete slagtop en roert vervolgens brokken ananas, sinaasappels en rozijnen. Roer indien gewenst een handvol mini-marshmallows voor een traktatie die lijkt op ambrosia. Dit kan verder worden genomen door gesneden aardbeien, bosbessen, perziken of welk fruit beschikbaar te zijn.

toevoegen.

Ten slotte is een gemakkelijke manier om cottage -kaas en fruit te serveren, gewoon om het naast je favoriete gesneden fruit aan te bieden. Plaats een kom cottage cheese op tafel en bied items aan zoals gesneden meloen, een komvan bessen, een gerecht met gedroogd fruit en verschillende keuzes van hele vruchten. Elke persoon kan dan zijn of haar favoriet kiezen, samen met een lepel cottage cheese. Met de toevoeging van volkoren toast en misschien een glas sinaasappelsap, maakt dit een gezond, vullend ontbijt of lichte lunch.