Hvad er de bedste ideer til at kombinere cottage cheese og frugt?

Når det blandes sammen, skaber cottage cheese og frugt et sundt, let måltid eller snack. Cottage Cheese er lavt i kalorier og leverer protein og calcium, som du har brug for i din diæt. Den type frugt, du spiser med din cottage cheese, afhænger af din personlige præference. Du kan faktisk servere cottage cheese blandet med frugt, eller du kan servere cottage cheese og frugt som en del af det samme måltid, men lad dem adskille sig på pladen. Vær ikke bange for at eksperimentere og være kreativ med dine valgte ingredienser eller metoder til forberedelse.

Den nemmeste måde at blande hytteost og frugt er blot at røre hakket frugt i en kop eller skål med hytteost. Populære muligheder inkluderer jordbær, brombær og ananas. For at skifte tempo, prøv frugter såsom dåse mandarin appelsiner eller bananer, eller blande en dukke af hytteost i en allerede lavet frugtsalat.

Hvis du kan lide smagen af ​​hytteost, men ikke er glad for teksturOOD -processor i et par sekunder. Dette udjævner klumperne, og du kan derefter tilføje en smule sødet yoghurt, sukker, kanel eller vaniljeekstrakt for at smage hytteosten. Brug dette som en dukkert til æbleskiver, jordbær eller bidder af melon. Som et alternativ tilsættes noget mælk, behandler frugten på samme tid og server den som en smoothie eller tyk ryste.

Lav en let dessert ved at blande cottage cheese med sødet pisket topping og derefter omrøre i bunker af ananas, appelsiner og rosiner. Om ønsket, omrør en håndfuld mini-marshmallows til en godbid, der ligner Ambrosia. Dette kan tages videre ved at tilføje skiver jordbær, blåbær, ferskner eller hvilken frugt der er tilgængelig.

Endelig er en nem måde at servere cottage cheese og frugt simpelthen at tilbyde det sammen med dine yndlingsskiver frugter. Placer en skål med hytteost på bordet, og tilbød genstande som skivet melon, en skålaf bær, en skål med tørrede frugter og flere valg af hel frugt. Hver person kan derefter vælge sin favorit sammen med en skefuld cottage cheese. Med tilsætning af fuldkast og måske et glas appelsinsaft, gør dette en sund, fyldende morgenmad eller let frokost.