Jakie są najlepsze pomysły na połączenie twarogu i owoców?
Po zmieszaniu, twaroży i owoców stwórz zdrowy, lekki posiłek lub przekąskę. Domek ma niską kalorie i zapewnia białko i wapń, których potrzebujesz w swojej diecie. Rodzaj owoców, które jesz z twarogiem, zależy od twoich osobistych preferencji. Możesz podawać ser z twarogu zmieszany z owocami, lub możesz podawać twarogowy ser i owoce w ramach tego samego posiłku, ale oddzielić je na talerzu. Nie bój się eksperymentować i bądź kreatywny z wybranymi składnikami lub metodami przygotowania.
Najłatwiejszym sposobem mieszania twarogu i owoców jest po prostu zamieszanie posiekanych owoców w filiżankę lub miskę z twarogu. Popularne opcje obejmują truskawki, jeżyny i ananasy. Aby zmienić tempo, spróbuj owoców, takich jak pomarańcze mandarynki w puszkach lub banany, lub wymieszaj kupę twarogu w już wykonaną sałatkę owocową.
Jeśli lubisz smak twarogu, ale nie lubisz konsekwencji, rozważ pulsowanie w feProcesor ood przez kilka sekund. To wygładza grudki, a następnie możesz dodać trochę słodzonego jogurtu, cukru, cynamonu lub ekstraktu waniliowego, aby smakować twarogu. Użyj tego jako dipu na plastry jabłek, truskawek lub kawałków melona. Jako alternatywę dodaj trochę mleka, przetwarzaj owoce w tym samym czasie i podawaj je jako koktajl lub gruby shake.
Zrób lekki deser, mieszając ser z słodzoną bitą polewą, a następnie mieszając w kawałkach ananasów, pomarańczy i rodzynków. W razie potrzeby dodaj garść mini-marszmalowów, aby uzyskać ucztę przypominającą ambrozję. Można to zrobić dalej, dodając pokrojone truskawki, jagody, brzoskwinie lub jakiekolwiek owoce są dostępne.
Wreszcie, łatwym sposobem na podanie twarogu i owoców jest po prostu oferowanie go obok ulubionych owoców pokrojonych. Umieść miskę z twarogu na stole i zaoferuj takie przedmioty, jak krojony melon, miskajagód, danie z suszonych owoców i kilka wyborów całych owoców. Każda osoba może następnie wybrać swoją ulubioną, wraz z łyżką twarogu. Po dodaniu tostów pełnoziarnistej i być może szklanki soku pomarańczowego, sprawia to zdrowe, napełniające śniadanie lub lekki lunch.