Vilka är de bästa idéerna för att kombinera keso och frukt?

När den blandas, skapar keso och frukt en hälsosam, lätt måltid eller mellanmål. Cottage Cheese är låg i kalorier och ger protein och kalcium som du behöver i din diet. Den typ av frukt du äter med din keso beror på din personliga preferens. Du kan faktiskt servera keso blandad med frukt, eller så kan du servera keso och frukt som en del av samma måltid men få dem att separera på plattan. Var inte rädd för att experimentera och vara kreativ med dina valda ingredienser eller förberedelser. Populära alternativ inkluderar jordgubbar, björnbär och ananas. För en förändring av takten, prova frukt som konserverade mandarin apelsiner eller bananer, eller blanda en dubbla keso i en redan tillverkad fruktsallad.

Om du gillar smaken av keso men inte är förtjust i strukturen, tänk på att pulsera den i en F.OOD -processor i några sekunder. Detta jämnar ut klumparna, och du kan sedan lägga till lite sötad yoghurt, socker, kanel eller vaniljextrakt för att smaka keso. Använd detta som ett dopp för äppelskivor, jordgubbar eller bitar av melon. Som ett alternativ, tillsätt lite mjölk, bearbeta frukten samtidigt och servera den som en smoothie eller tjock skakning.

Gör en lätt dessert genom att blanda keso med sötad piskad toppning och rör sedan i bitar av ananas, apelsiner och russin. Om så önskas, rör om en handfull mini-marshmallows för en behandling som liknar ambrosia. Detta kan tas vidare genom att tillsätta skivade jordgubbar, blåbär, persikor eller vilken frukt som finns tillgänglig.

Slutligen är ett enkelt sätt att servera keso och frukt helt enkelt att erbjuda den tillsammans med dina favoritskivade frukter. Placera en skål med keso på bordet och erbjuda föremål som skivad melon, en skålav bär, en maträtt med torkad frukter och flera val av hel frukt. Varje person kan sedan välja sin favorit, tillsammans med en sked med keso. Med tillägg av fullkorns toast och kanske ett glas apelsinjuice gör detta en hälsosam, fyllande frukost eller lätt lunch.