Quels sont les différents types de vélos de fitness?
Les vélos de fitness s'insèrent généralement dans deux grandes catégories: les vélos stationnaires, qui sont fixés à un point et sont généralement utilisés à l'intérieur, et les vélos de fitness en plein air, qui peuvent être montés à l'extérieur sur une variété de terrain. Tout vélo est un vélo de fitness par défaut, car pédaler un vélo est une activité aérobie qui favorise la forme physique, et il existe de nombreuses variétés de vélo à choisir. Le vélo le plus courant utilisé pour la forme physique, cependant, est probablement le vélo stationnaire.
Les vélos de fitness stationnaires sont courants dans les gymnases et les centres de fitness. Ils sont réglables en fonction des personnes de différentes hauteurs, poids, tailles et formes, et ils permettent à l'utilisateur d'ajuster le niveau de résistance contre lequel il doit pédaler. Les vélos stationnaires peuvent également être personnalisables à un point: les pédales et les selles peuvent être échangées facilement, permettant une conduite plus confortable. Les vélos de fitness stationnaires sont couramment utilisés dans les classes de spin, classes de groupe dirigées par un instructeur qui guide les cavaliers à travers un ridinG Session en fonction de leur niveau de compétence. Ces classes sont un bon moyen de développer une bonne technique de cyclisme ainsi que de brûler les calories et de développer des muscles.
Les vélos de fitness extérieurs se répartissent dans plusieurs catégories différentes. Le vélo le plus souvent associé à la forme physique est le vélo de route, qui est un vélo léger avec des roues et des pneus aérodynamiques minces, et une position de conduite agressive. Ces types de vélos sont construits pour la vitesse, et ils sont utilisés exclusivement sur les routes. Un vélo de route est un bon choix pour quelqu'un à la recherche d'un entraînement aérobie intense.
Les vélos de montagne sont des vélos hors route qui sont destinés aux chemins de terre et aux sentiers. Ils sont généralement plus faciles à pédaler que les vélos de route, car l'engrenage est inférieur, mais parce que les vélos de montagne se déroulent hors route et sont construits pour faire passer des obstacles, faire du vélo de montagne nécessite des compétences, une dextérité et une certaine forme physique. Les vélos de montagne sont un gooD Choix pour des cyclistes plus aventureux qui cherchent à développer des muscles.
Plusieurs variétés de vélos de fitness se situent entre les deux catégories extérieures mentionnées. Un vélo hybride, par exemple, est un vélo conçu pour le cavalier qui ne roulera pas nécessairement rapidement, et qui ne veut pas nécessairement parcourir des sentiers difficiles, mais préfère plutôt monter à un rythme régulier sur le trottoir ou les sentiers de terre. Ils sont construits pour être plus confortables qu'un vélo de route et un vélo de montagne, et ils sont généralement plus faciles à pédaler. Ils sont cependant généralement plus lourds et n'iront pas aussi vite que l'une des options de performance mentionnées ci-dessus.