Was sind die verschiedenen Arten von Fitnessrädern?

Fitnessbikes passen im Allgemeinen in zwei Hauptkategorien: stationäre Fahrräder, die auf einen Punkt befestigt sind und normalerweise drinnen verwendet werden, und Fitnessräder im Freien, die draußen über eine Vielzahl von Gelände gefahren werden können. Jedes Fahrrad ist standardmäßig ein Fitness -Fahrrad, da das Treten eines Fahrrads eine aerobe Aktivität ist, die die Fitness fördert, und es stehen zahlreiche Fahrradsorten zur Auswahl. Das häufigste Fahrrad, das für Fitness verwendet wird, ist jedoch wahrscheinlich das stationäre Fahrrad. Sie sind einstellbar, um Menschen in verschiedenen Höhen, Gewichten, Größen und Formen zu entsprechen, und ermöglicht dem Benutzer, den Widerstand anzupassen, gegen den sie treten müssen. Stationäre Fahrräder können auch bis zu einem Punkt anpassbar sein: Pedale und Sättel können leicht ausgetauscht werden, was eine komfortablere Fahrt ermöglichen. Stationäre Fitnessräder werden häufig in Spinklassen verwendet, Gruppenklassen unter der Leitung eines Ausbilders, der die Fahrer durch ein Ridin führtg Sitzung nach ihrem Kompetenzniveau. Solche Klassen sind eine gute Möglichkeit, um die richtige Radsportechnik zu entwickeln und Kalorien zu verbrennen und Muskeln zu bauen.

Fitnessbikes im Freien fallen in verschiedene Kategorien. Das am häufigsten mit Fitness assoziierte Fahrrad ist das Rennrad, ein leichtes Fahrrad mit dünnen, aerodynamischen Rädern und Reifen und eine aggressive Fahrposition. Diese Arten von Fahrrädern sind für Geschwindigkeit gebaut und werden ausschließlich auf Straßen verwendet. Ein Roadbike ist eine gute Wahl für jemanden, der nach einem anstrengenden aeroben Training sucht.

Mountainbikes sind Offroad-Fahrräder, die für unbefestigte Straßen und Wege gedacht sind. Sie sind im Allgemeinen leichter zu pedalen als Roadbikes, da das Getriebe niedriger ist, aber weil Mountainbikes im Offroad gehen und zur Überrolle von Hindernissen gebaut sind, erfordert das Fahren mit einem Mountainbike Geschicklichkeit, Geschicklichkeit und eine gewisse Fitness. Mountainbikes sind ein GooD Auswahl für abenteuerliche Radfahrer, die Muskeln bauen möchten.

Mehrere Arten von Fitnessbikes fallen zwischen den beiden genannten Außenkategorien. Ein hybrides Fahrrad zum Beispiel ist ein Fahrrad für den Fahrer, der nicht unbedingt schnell fährt und nicht unbedingt schwierige Wege fahren möchte, sondern es bevorzugt es, auf einem stetigen Tempo auf Pflaster- oder Dirt -Pfaden zu fahren. Sie sind bequemer als ein Straßenrad und ein Mountainbike und sie sind im Allgemeinen leichter zu treten. Sie sind jedoch in der Regel schwerer und werden nicht so schnell wie eine der oben genannten Leistungsoptionen verlaufen.