Jakie są różne rodzaje motocykli fitness?
Rowery fitness zazwyczaj pasują do dwóch głównych kategorii: rowery stacjonarne, które są ustalone do jednego punktu i są zwykle używane w pomieszczeniu, oraz motocykle fitness na zewnątrz, które można jeździć na zewnątrz na różnych terenach. Każdy rower jest domyślnie rower fitness, ponieważ pedałowanie roweru jest aktywnością aerobową, która promuje fitness, a do wyboru istnieje wiele odmian rowerów. Najczęstszym rowerem stosowanym do fitness jest jednak prawdopodobnie rower stacjonarny.
Stacjonarne motocykle fitness są powszechne na siłowniach i ośrodkach fitness. Są one regulowane, aby pasowały do osób o różnych wysokościach, ciężarach, rozmiarach i kształtach, i pozwalają użytkownikowi dostosować poziom oporu, z którym muszą pedałować. Stacjonarne motocykle można również dostosować do punktu: pedały i siodła można łatwo wymienić, umożliwiając wygodniejszą jazdę. Stacjonarne motocykle fitness są powszechnie stosowane w klasach spinów, klas grup prowadzony przez instruktora, który prowadzi jeźdźców przez RideG sesja zgodnie z ich poziomem biegłości. Takie zajęcia są dobrym sposobem na opracowanie właściwej techniki rowerowej, a także spalania kalorii i budowania mięśni.
Rowery fitness na świeżym powietrzu należą do kilku różnych kategorii. Rower najczęściej związany z fitness to rower szosowy, który jest lekkim motocyklem z cienkimi, aerodynamicznymi kołami i oponami oraz agresywną pozycją jazdy. Tego rodzaju rowery są budowane dla prędkości i są używane wyłącznie na drogach. Rower szosowy jest dobrym wyborem dla kogoś, kto szuka męczącego treningu aerobowego.
Rowery górskie to rowery terenowe, które są przeznaczone na polne drogi i szlaki. Zasadniczo są łatwiejsze do pedałowania niż motocykle szosowe, ponieważ przekładnia jest niższa, ale ponieważ rowery górskie przechodzą w terenie i są zbudowane w celu przewracania przeszkód, jazda na roweru górskim wymaga umiejętności, zręczności i pewnej fitnessu. Rowery górskie to maziD wybór dla bardziej przygód rowerzystów, którzy chcą budować mięśnie.
Kilka odmian motocykli fitness spada między dwiema wymienionymi kategoriami na zewnątrz. Na przykład hybrydowy rower to rower zaprojektowany dla jeźdźca, który niekoniecznie będzie jeździł szybko i który niekoniecznie chce jeździć trudnymi szlakami, ale zamiast tego woli jeździć w stałym tempie na chodniku lub brudnych ścieżkach. Są zbudowane tak, aby były wygodniejsze niż rower szosowy i rower górski, i ogólnie są łatwiejsze do pedału. Są jednak zwykle cięższe i nie będą iść tak szybko, jak żadna z wymienionych powyżej opcji wydajności.