Jaké jsou různé typy fitness kol?

Fitness Bikes se obecně vejde do dvou hlavních kategorií: stacionární kola, která jsou pevná do jednoho bodu a obvykle se používají uvnitř, a venkovní fitness kola, která lze jezdit venku po různých terénech. Jakékoli kolo je ve výchozím nastavení fitness kolo, protože šlapání na kole je aerobní aktivita, která podporuje fitness, a existuje řada odrůd kola, z nichž si můžete vybrat. Nejběžnějším kolem používaném pro fitness je však pravděpodobně stacionární kolo. Jsou nastavitelné tak, aby vyhovovaly lidem různých výšek, hmotností, velikostí a tvarů a umožňují uživateli upravit úroveň odporu, proti které musí šlapat. Stacionární kola mohou být také přizpůsobitelná k bodu: pedály a sedla lze snadno vyměnit, což umožňuje pohodlnější jízdu. Stacionární fitness kola se běžně používají ve třídách spin, skupinových tříd vedených instruktorem, který jezdce vede přes ridinG relace podle jejich úrovně způsobilosti. Takové třídy jsou dobrým způsobem, jak vyvinout správnou techniku ​​cyklistiky a také spálit kalorie a budovat svaly.

Venkovní fitness kola spadají do několika různých kategorií. Kolo nejčastěji spojené s fitness je silniční kolo, což je lehké kolo s tenkými aerodynamickými koly a pneumatikami a agresivní jízdní polohou. Tyto typy kol jsou vytvořeny pro rychlost a používají se výhradně na silnicích. Silniční kolo je pro někoho, kdo hledá namáhavé aerobní cvičení, dobrá volba.

Horská kola jsou terénní kola, která jsou určena pro polní silnice a stezky. Obecně se snáze pedálu než na silniční kola, protože ozubené kola je nižší, ale protože horská kola jdou mimo silnici a jsou postaveny tak, aby převrátily překážky, jezdící na horském kole vyžaduje dovednost, obratnost a určité množství kondice. Horská kola jsou gooD Volba pro dobrodružnější cyklisty, kteří chtějí stavět svaly.

Několik odrůd fitness kol spadá mezi dvě uvedené venkovní kategorie. Například hybridní kolo je kolo navržené pro jezdce, který nemusí nutně jezdit rychle a který nemusí nutně chtít jezdit na obtížných stezkách, ale místo toho upřednostňuje jezdit stabilním tempem na chodníku nebo špinavých cestách. Jsou postaveny tak, aby byly pohodlnější než silniční kolo a horské kolo, a obecně je snazší pedál. Jsou však obvykle těžší a nebudou chodit tak rychle jako některá z výše uvedených možností výkonu.