Jak si mohu vybrat tu nejlepší ab lavici?
Výběr nejlepší AB lavičky vyžaduje nalezení správného rovnováhy mezi osobním zamýšleným použitím, rozsahem funkčnosti, dostupným prostorem pro použití zařízení a ceny. Nejlepší lavička AB bude mít řadu funkcí, které splňují současné potřeby cvičení a flexibilitu pro uspokojení budoucích potřeb, protože majitel postupuje k vyšší úrovni intenzity nebo obtížnosti při zpracování. Lavička musí být v rámci cenového rozpětí uživatele, ale nejlevnější lavička není vždy nejlepší volbou.
Osobní zamýšlené použití je prvním kritériem při výběru AB lavičky. AB lavičky sahají od jednoduchých polstrovaných desek po sofistikované cvičební stroje s více pozicemi a nastaveními. Některé AB lavičky podporují omezenou rozmanitost cvičení AB, jiná široká rozmanitost. Jak bude stroj použit na základě plánované rutiny cvičení majitele, zhoršuje širokou škálu možností AB Bench.Potřeby cvičence. Volba funkčnosti zahrnuje rozsah sklonu, kterou může lavička AB poskytnout, a rozmanitost možných cvičení. Někteří majitelé laviček budou také chtít, aby podporovaly cvičení mimo AB. Nejlepší lavička bude mít funkce pro uspokojení potřeb majitele.
Často přehlížená součást výběru nejlepší AB lavičky je prostor k dispozici pro použití zařízení. AB lavičky jsou často dlouhé až 6 stop (1,8 metrů) a obvykle jsou široké nejméně 2 stopy (61 cm). Pokud se nejedná o skládací lavičku, která je dražší, může AB lavička zabírat významnou část místnosti. Nejlepší AB lavička se hodí do cvičebního prostoru dostupného v domě kupujícího.
AB lavičky se mohou pohybovat v rozmezích se v ceně značně liší. Jednoduchá, levná lavička bude zahrnovat kovový rám, polstrované lavičky a polstrované kotníkové role. Jakmile jsou funkce přidány, cena se zvýší. Další funkce mohuNastavitelné kotníkové válce, nastavitelná úroveň sklonu, podpora ARM a vybavení pro cvičení mimo AB, mimo jiné. Ceny se mohou drasticky pohybovat od lavic s nízkými až po špičkové ab.
Pokud je cena primárním hlediskem, může být nejlepším přístupem vytvořit jeden doma pomocí soupravy nebo základního hardwaru. Soupravy pro cvičení jsou k dispozici s zahrnutými materiály, avšak základní lavička AB lze konstruovat z materiálu dostupného v jakémkoli obchodě s domácími potřebami. Obvykle je deska o velikosti lavičky AB, ocelové trubky a vinylového krytu dostačující k vytvoření jednoduché, levné AB lavičky.