Jak wybrać najlepszą ławkę AB?

Wybór najlepszej ławki AB wymaga znalezienia właściwej równowagi między osobistym użyciem, zakresem funkcjonalności, dostępnym miejscem do korzystania z sprzętu i ceny. Najlepsza ławka AB będzie miała szereg funkcji, które spełniają obecne potrzeby ćwiczeń i elastyczność w zaspokajaniu przyszłych potrzeb, gdy właściciel przechodzi do wyższych poziomów intensywności lub trudności w ćwiczeniu. Ławka musi znajdować się w przedziale cenowym użytkownika, ale najtańsza ławka nie zawsze jest najlepszą opcją.

Personal zamierzone użycie to pierwsze kryteria wyboru ławki AB. Ławki AB obejmują proste wyściełane płyty po wyrafinowane maszyny do ćwiczeń z wieloma pozycjami i ustawieniami. Niektóre ławki AB wspierają ograniczoną różnorodność ćwiczeń AB, inne różnorodne. W jaki sposób maszyna będzie używana na podstawie planowanej rutyny ćwiczeń właściciela, zawęź szeroką gamę wyborów AB.eet potrzeby ćwiczeń. Wybór funkcjonalności obejmuje zakres nachylenia, jaki może zapewnić ławka AB oraz różnorodność możliwych pozycji ćwiczeń. Niektórzy właściciele ław również będą chcieli, aby wspierali ćwiczenia inne niż AB. Najlepsza ławka będzie miał funkcje zaspokojenia potrzeb właściciela.

Często przewodzony element wyboru najlepszej ławki AB jest przestrzeń dostępna do korzystania z sprzętu. Ławki AB często mają do 6 stóp (1,8 metra) długości i zwykle mają co najmniej 2 stopy (61 cm). O ile nie jest to składana ławka, która jest droższa, ławka AB może zajmować znaczną część pokoju. Najlepsza ławka AB zmieści się w przestrzeni do ćwiczeń dostępnych w domu nabywcy.

Ławki AB mogą się różnić w różnej cenie. Prosta, niedroga ławka będzie zawierała metalową ramę, wyściełaną ławkę i wyściełane bułki kostki. W miarę dodawania funkcji cena wzrośnie. Dodatkowe funkcje mogęNclude regulowane bułki kostki, regulowany poziom nachylenia, wsporniki ramienia i sprzęt do wykonywania ćwiczeń nie-AB. Ceny mogą drastycznie wahać się od nisko do wysokiej klasy ławek AB.

Jeśli cena jest głównym czynnikiem, najlepszym podejściem może być zbudowanie jednego w domu za pomocą zestawu lub podstawowego sprzętu. Zestawy maszyn do ćwiczeń są dostępne z materiałami zawierającymi materiały, jednak podstawowa ławka AB można zbudować z materiałów dostępnych w dowolnym sklepie z dostawami domów. Zazwyczaj deska o wielkości ławki AB, stalowej rurki i pokrycia winylu są wystarczające do stworzenia prostej, niedrogiej ławki AB.