最高のABベンチを選択するにはどうすればよいですか？

最高のABベンチを選択するには、個人的な使用、機能の範囲、機器と価格を使用するための利用可能なスペースの間の適切なバランスを見つける必要があります。最高のABベンチには、現在の運動ニーズを満たすさまざまな機能と、所有者がより高いレベルの強度またはワークアウトの難易度に進むにつれて、将来のニーズを満たす柔軟性があります。ベンチはユーザーの価格帯内にある必要がありますが、最も安いベンチが必ずしも最良の選択肢ではありません。

個人的な使用は、ABベンチを選択する際の最初の基準です。 ABベンチは、単純なパッド入りボードから、複数の位置と設定を備えた洗練されたエクササイズマシンにまで及びます。一部のABベンチは、限られた種類のABエクササイズをサポートしており、他のベンチはさまざまな種類をサポートしています。所有者の計画的な運動ルーチンに基づいてマシンの使用方法は、幅広いABベンチの選択肢を絞り込みます。運動家のニーズを削減します。機能の選択には、ABベンチが提供できる傾斜の範囲と、可能な限りさまざまな運動位置が含まれます。一部のベンチ所有者は、AB以外のエクササイズをサポートすることも望むでしょう。最高のベンチには、所有者のニーズを満たす機能があります。

最高のABベンチを選択することのよく見られるコンポーネントは、機器を使用できるスペースです。 ABベンチの長さは最大6フィート（1.8メートル）で、通常は幅が少なくとも2フィート（61 cm）です。より高価な折りたたみ可能なベンチでない限り、ABベンチは部屋のかなりの部分を占める可能性があります。最高のABベンチは、購入者の家で利用できる運動スペースに収まります。

abベンチの範囲は価格が大きく異なります。シンプルで安価なベンチには、金属フレーム、パッド入りベンチ、パッド入りの足首ロールが含まれます。機能が追加されると、価格が上昇します。追加の機能は私ですNCLUDE調整可能な足首ロール、調整可能な傾斜レベル、アームサポート、および非ABエクササイズなどを行うための機器。価格は、低いものからハイエンドのABベンチまで劇的に範囲にあります。

価格が主な考慮事項である場合、最良のアプローチは、キットまたは基本的なハードウェアを使用して自宅で構築することです。エクササイズマシンキットには材料が含まれていますが、任意の任意の供給店で入手可能な素材から基本的なABベンチを構築できます。通常、ABベンチ、スチールパイプ、ビニールカバーのサイズについてのボードは、シンプルで安価なABベンチを作成するのに十分です。