Hoe kies ik de beste ab bank?
Het kiezen van de beste AB -bank vereist het vinden van de juiste balans tussen persoonlijk beoogd gebruik, functionaliteitsbereik, beschikbare ruimte om de apparatuur en de prijs te gebruiken. De beste AB -bank heeft een reeks functies die voldoen aan de huidige sportende behoeften en de flexibiliteit om aan de toekomstige behoeften te voldoen naarmate de eigenaar doorgaat naar hogere niveaus van intensiteit of moeilijkheid om te sporten. Een bank moet zich binnen de prijsklasse van de gebruiker bevinden, maar de goedkoopste bank is niet altijd de beste optie.
Persoonlijk beoogd gebruik is de eerste criteria bij het selecteren van een AB -bank. AB -banken variëren van eenvoudige gewatteerde boards tot geavanceerde trainingsmachines met meerdere posities en instellingen. Sommige AB -banken ondersteunen een beperkte verscheidenheid aan AB -oefeningen, anderen een grote verscheidenheid. Hoe de machine zal worden gebruikt op basis van de geplande trainingsroutine van de eigenaar, zal het brede scala aan AB Bench -keuzes beperken.
In overleg met de beslissing van het persoonlijk gebruik heeft de beste ab bank de functionaliteit die nodig is om MEet de behoeften van de oefener. Functionaliteitskeuzes zijn onder meer het bereik van helling die de AB -bank kan bieden en de verscheidenheid aan oefenposities mogelijk. Sommige bankbezitters willen ook dat het niet-AB-oefeningen ondersteunt. De beste bank heeft de functies om aan de behoeften van de eigenaar te voldoen.
Een vaak over het hoofd geziene onderdeel van het kiezen van de beste AB-bank is ruimte die beschikbaar is om de apparatuur te gebruiken. AB -banken zijn vaak tot 6 voet (1,8 meter) lang en zijn meestal ten minste 2 voet (61 cm) breed. Tenzij het een opvouwbare bank is, die duurder is, kan een AB -bank een aanzienlijk deel van een kamer in beslag nemen. De beste AB -bank past in de trainingsruimte die beschikbaar is in het huis van de koper.
AB -banken kunnen variëren die sterk in prijs variëren. Een eenvoudige, goedkope bank zal een metalen frame, opgevulde bank en opgevulde enkelrollen bevatten. Naarmate functies worden toegevoegd, zal de prijs stijgen. Extra functies kan ikNclude verstelbare enkelrollen, verstelbaar hellingsniveau, armsteunen en de apparatuur om onder andere niet-AB-oefeningen te doen. Prijzen kunnen drastisch variëren van lage tot high-end AB-banken.
Als de prijs een primaire overweging is, is de beste aanpak om er thuis een te bouwen met behulp van een kit of basishardware. Trainingsmachinekits zijn beschikbaar met opgenomen materialen, maar een rudimentaire AB -bank kan worden geconstrueerd uit materiaal dat beschikbaar is in elke winkel voor thuisvoorziening. Typisch is een bord ongeveer de grootte van een AB -bank, stalen buis en vinylbekleding voldoende om een eenvoudige, goedkope ab bank te creëren.