Hur väljer jag den bästa AB -bänken?
Att välja den bästa AB -bänken kräver att du hittar rätt balans mellan personlig avsedd användning, funktionalitetsområde, tillgängligt utrymme för att använda utrustningen och priset. Den bästa AB -bänken kommer att ha en rad funktioner som uppfyller aktuella utövande behov och flexibilitet att tillgodose framtida behov när ägaren fortskrider till högre nivåer av intensitet eller svårigheter att träna. En bänk måste ligga inom användarens prisklass, men den billigaste bänken är inte alltid det bästa alternativet.
Personlig avsedd användning är de första kriterierna för att välja en AB -bänk. AB -bänkar sträcker sig från enkla vadderade brädor till sofistikerade träningsmaskiner med flera positioner och inställningar. Vissa AB -bänkar stöder en begränsad variation av AB -övningar, andra en mängd olika. Hur maskinen kommer att användas baserat på ägarens planerade träningsrutin kommer att begränsa det breda utbudet av AB -bänkval.
I konsert med beslutet om personlig användning kommer den bästa AB -bänken att ha den funktionalitet som krävs för MEET THE THEDSERS BEHOV. Val av funktionalitet inkluderar utbudet av lutning AB -bänken kan ge och de olika utövande positionerna som möjligt. Vissa bänkägare vill också att det ska stödja icke-AB-övningar. Den bästa bänken kommer att ha funktionerna för att tillgodose ägarens behov.
En ofta förbisett komponent för att välja den bästa AB-bänken är utrymme för att använda utrustningen. AB -bänkar är ofta upp till 6 fot (1,8 meter) långa och är vanligtvis minst 2 fot (61 cm) breda. Såvida det inte är en hopfällbar bänk, som är dyrare, kan en AB -bänk ta upp en betydande del av ett rum. Den bästa AB -bänken passar i det träningsutrymme som finns i köparen's Home.
AB -bänkar kan variera varierar mycket i pris. En enkel, billig bänk kommer att inkludera en metallram, vadderad bänk och vadderade fotledsrullar. När funktioner läggs till kommer priset att öka. Ytterligare funktioner kan jagNclude justerbara fotledsrullar, justerbar lutningsnivå, armstöd och utrustning för att göra icke-AB-övningar, bland andra. Priserna kan sträcka sig drastiskt från låga till avancerade AB-bänkar.
Om priset är ett primärt övervägande, kan det bästa tillvägagångssättet vara att bygga en hemma med ett kit eller grundläggande hårdvara. Träningsmaskiner finns tillgängliga med material som ingår, men en rudimentär AB -bänk kan konstrueras av material som finns i alla hemförsörjningsbutiker. Vanligtvis är ett bräde om storleken på en AB -bänk, stålrör och vinylbeläggning tillräckliga för att skapa en enkel, billig AB -bänk.