Quels sont les différents types de vitamines pour la perte de poids?
Certaines des meilleures vitamines pour la perte de poids sont les vitamines B, la vitamine C et la choline. Le chrome est un minéral également attribué à la perte de poids. On dit que ces vitamines et minéraux fonctionnent en améliorant naturellement le métabolisme et les niveaux d'énergie, lui permettant de brûler plus de calories et de terminer plus d'activité.
L'utilisation de vitamines B pour la perte de poids est considérée comme importante pour stimuler l'énergie et le métabolisme. La riboflavine (B2) favorise le fonctionnement thyroïdien normal, ce qui est nécessaire pour un métabolisme normal. La niacine (B3) et l'acide pantothénique (B5) sont utilisées pour stabiliser la façon dont le corps d'une personne traite de la graisse afin que moins soit stocké et plus est utilisé. La pyridoxine (B6) s'efforce également de réguler la production d'hormones thyroïdiennes et le métabolisme. La meilleure façon pour la plupart des gens d'obtenir tous ces avantages est de prendre un supplément de complexe de vitamine B.
La vitamine C fonctionne en favorisant l'utilisation normale du glucose et du fructose dans le corps. Cette vitamine peut aider le corps à prendre ce sucrecellules et les convertir en énergie. Une carence en vitamine pourrait signifier que le corps n'utilise pas correctement le glucose ou le fructose, et ces cellules sont plutôt stockées sous forme de graisse. Étant donné que de nombreux régimes occidentaux ont une concentration plus élevée de sucre naturel et synthétique, de nombreux professionnels de la santé pensent qu'un apport plus élevé de vitamine C est nécessaire pour équilibrer l'équation et aider les gens à perdre du poids.
choline est un nutriment peu connu réellement fabriqué par le foie. Il protège le foie de l'accumulation de graisse. Un foie gras peut non seulement conduire à un mauvais métabolisme et à la gestion des graisses, mais aussi à une multitude d'autres problèmes de santé. Certaines études ont montré que plus une personne a de la graisse dans son alimentation, plus les graisses s'accumulent sur le foie. Plus la graisse s'accumule, moins le foie produit de la choline et le cycle se répète à moins qu'un supplément extérieur ne soit pris.
chrome est en fait un minéral nécessaire pour améliorerPerformance de Sulin. L'insuline est le produit chimique naturel produit par le corps pour faire face aux glucides et aux sucres. Si l'insuline n'est pas à des performances maximales, le corps ne régule pas très bien les sucres et ils peuvent s'accumuler en graisse. Le chrome peut également réduire naturellement les envies de sucre et supprimer légèrement l'appétit.
L'utilisation de vitamines pour la perte de poids est considérée comme une alternative sûre aux pilules de régime. Il est toujours important, cependant, qu'une personne consulte son médecin avant d'utiliser des vitamines pour la perte de poids. Certains suppléments peuvent réagir avec une maladie préexistante ou des médicaments actuels. Lorsque vous prenez des suppléments, une personne doit toujours être sûr de suivre les instructions de dosage fournies.