Quali sono i diversi tipi di vitamine per la perdita di peso?
Alcune delle migliori vitamine per la perdita di peso sono vitamine B, vitamina C e colina. Il cromo è anche un minerale attribuito alla perdita di peso. Queste vitamine e minerali hanno detto che funzionano migliorando naturalmente il metabolismo e i livelli di energia di una persona, permettendogli di bruciare più calorie e completare più attività.
L'uso di vitamine B per la perdita di peso è considerato importante per aumentare l'energia e il metabolismo. La riboflavina (B2) promuove il normale funzionamento della tiroide, che è necessario per un normale metabolismo. La niacina (B3) e l'acido pantotenico (B5) sono usati per stabilizzare il modo in cui il corpo di una persona si occupa di grasso in modo che venga immagazzinato meno e più. La piridossina (B6) lavora anche per regolare la produzione di ormoni tiroidei e il metabolismo. Il modo migliore per la maggior parte delle persone di ottenere tutti questi benefici è quello di assumere un integratore di complesso di vitamina B.
La vitamina C si dice che funzioni promuovendo il normale uso di glucosio e fruttosio nel corpo. Questa vitamina può aiutare il corpo a prendere questi zucchericellule e convertirle in energia. Una carenza in questa vitamina potrebbe significare che il corpo non utilizza correttamente il glucosio o il fruttosio e queste cellule sono invece immagazzinate come grasso. Poiché molte diete occidentali hanno una maggiore concentrazione di zucchero naturale e sintetico, molti professionisti della salute credono che sia necessaria una maggiore assunzione di vitamina C per bilanciare l'equazione e aiutare le persone a perdere peso.
La colina è un nutriente poco noto effettivamente realizzato dal fegato. Protegge il fegato dall'accumulare il grasso. Un fegato grasso può non solo portare a scarso metabolismo e gestione dei grassi, ma anche a una serie di altre preoccupazioni per la salute. Alcuni studi hanno dimostrato più grasso che una persona ha nella sua dieta, più grasso si accumula sul fegato. Più grasso si accumula, meno colina produce il fegato e il ciclo si ripete solo a meno che non venga preso un integratore esterno.
Il cromo è in realtà un minerale necessario per migliorarePerformance di Sulin. L'insulina è la sostanza chimica naturale prodotta dal corpo per affrontare carboidrati e zuccheri. Se l'insulina non ha prestazioni di punta, il corpo non regola molto bene gli zuccheri e può accumularsi come grasso. Il cromo può anche ridurre naturalmente le voglie di zucchero e sopprimere leggermente l'appetito.
L'uso delle vitamine per la perdita di peso è considerata un'alternativa sicura alle pillole dietetiche. È ancora importante, tuttavia, che una persona consulti il proprio medico prima di usare vitamine per la perdita di peso. Alcuni integratori possono reagire con una malattia preesistente o farmaci attuali. Quando si assumono integratori, una persona dovrebbe sempre essere sicura di seguire le istruzioni di dosaggio fornite.