Was sind die verschiedenen Arten von Vitaminen für den Gewichtsverlust?
Einige der besten Vitamine für den Gewichtsverlust sind B -Vitamine, Vitamin C und Cholin. Chrom ist ein Mineral, das auch auf Gewichtsverlust zurückzuführen ist. Es wurde gesagt, dass diese Vitamine und Mineralien arbeiten, indem er den Stoffwechsel und den Energieniveau einer Person auf natürliche Weise verbessert und ihm ermöglicht, mehr Kalorien zu verbrennen und mehr Aktivitäten zu vervollständigen.
Verwendung von B -Vitaminen zum Gewichtsverlust wird als wichtig für die Steigerung der Energie und des Stoffwechsels angesehen. Riboflavin (B2) fördert die normale Schilddrüsenfunktion, was für einen normalen Stoffwechsel erforderlich ist. Niacin (B3) und Pantothensäure (B5) werden verwendet, um die Art und Weise zu stabilisieren, wie der Körper einer Person mit Fett umgeht, so dass weniger gespeichert und mehr verwendet wird. Pyridoxin (B6) reguliert auch die Schilddrüsenhormonproduktion und den Stoffwechsel. Der beste Weg für die meisten Menschen, all diese Vorteile zu erhalten, besteht darin, ein Vitamin-B-Komplex-Supplement zu nutzen. Dieses Vitamin kann dem Körper helfen, diesen Zucker zu nehmenZellen und konvertieren sie in Energie. Ein Mangel in diesem Vitamin kann bedeuten, dass der Körper Glukose oder Fructose nicht richtig verwendet, und diese Zellen werden stattdessen als Fett gespeichert. Da viele westliche Ernährung eine höhere Konzentration an natürlichen und synthetischen Zucker aufweisen, glauben viele Angehörige der Gesundheitsberufe, dass eine höhere Aufnahme von Vitamin C erforderlich ist, um die Gleichung auszugleichen und Menschen zu helfen, Gewicht zu verlieren.
Cholin ist ein wenig bekannter Nährstoff, der von der Leber tatsächlich hergestellt wird. Es schützt die Leber vor Anhäufen von Fett. Eine Fettleber kann nicht nur zu einem schlechten Stoffwechsel und Fettmanagement, sondern auch zu einer Vielzahl anderer gesundheitlicher Bedenken führen. Einige Studien haben gezeigt, dass eine Person, die eine Person in ihrer Ernährung hat, desto mehr Fett auf der Leber aufbaut. Je mehr Fett aufgebaut ist, desto weniger Cholin produziert die Leber und der Zyklus wiederholt sich nur, es sei denn, es wird eine Ergänzung von außen eingenommen.
Chrom ist eigentlich ein Mineral, das zur Verbesserung erforderlich istSulin -Leistung. Insulin ist die natürliche Chemikalie, die vom Körper erzeugt wird, um mit Kohlenhydraten und Zucker umzugehen. Wenn Insulin keine Spitzenleistung hat, reguliert der Körper den Zucker nicht sehr gut und kann sich als Fett ansammeln. Chrom kann natürlich auch das Verlangen nach Zucker reduzieren und den Appetit leicht unterdrücken.
Die Verwendung von Vitaminen für den Gewichtsverlust wird als sichere Alternative zu Diätpillen angesehen. Es ist jedoch immer noch wichtig, dass eine Person ihren Arzt konsultiert, bevor er Vitamine zum Gewichtsverlust verwendet. Bestimmte Ergänzungsmittel können mit einer bereits bestehenden Krankheit oder aktuellen Medikamenten reagieren. Bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollte eine Person immer sicher die angegebenen Dosierungsanweisungen befolgen.