체중 감량을위한 다른 유형의 비타민은 무엇입니까?

체중 감량을위한 최고의 비타민 중 일부는 B 비타민, 비타민 C 및 콜린입니다. 크롬은 또한 체중 감량으로 인한 미네랄입니다. 이 비타민과 미네랄은 자연적으로 사람의 신진 대사와 에너지 수준을 향상시켜 더 많은 칼로리를 태우고 더 많은 활동을 완료 할 수있게함으로써 작용한다고합니다.

체중 감량을 위해 B 비타민을 사용하는 것은 에너지와 신진 대사를 향상시키는 데 중요한 것으로 간주됩니다. 리보플라빈 (B2)은 정상적인 대사에 필요한 정상적인 갑상선 기능을 촉진합니다. 니아신 (B3)과 판토텐산 (B5)은 사람의 신체가 지방을 다루는 방식을 안정화시켜 저장되지 않고 더 많이 사용되도록 사용됩니다. 피리 독신 (B6)은 또한 갑상선 호르몬 생산과 신진 대사를 조절하는 데 작용합니다. 대부분의 사람들이 이러한 모든 장점을 얻는 가장 좋은 방법은 비타민 B- 복합 보충제를 복용하는 것입니다.

비타민 C는 신체의 포도당과 과당의 정상적인 사용을 촉진하여 작용한다고합니다. 이 비타민은 신체 가이 설탕을 섭취하는 데 도움이 될 수 있습니다세포와 에너지로 전환하십시오. 이 비타민의 결핍은 신체가 포도당이나 과당을 제대로 사용하지 않음을 의미 할 수 있으며,이 세포는 대신 지방으로 저장됩니다. 많은 서양식 다이어트는 농도의 천연 및 합성 설탕을 가지고 있기 때문에 많은 의료 전문가들은 비타민 C 섭취량이 더 높은 것이 방정식의 균형을 잡고 사람들이 체중 감량을 돕는 데 필요하다고 생각합니다.

콜린은 실제로 간에서 만들어진 작은 영양소입니다. 그것은 지방 축적으로부터 간을 보호합니다. 지방 간은 신진 대사와 지방 관리가 열악 할뿐만 아니라 다른 많은 건강 문제도 유발할 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 사람이식이 요법에 더 많은 지방이 생길수록 간에 더 많은 지방이 쌓입니다. 지방이 더 많을수록 간이 생산하는 콜린이 줄어들고 외부 보충제를 채취하지 않으면주기가 반복됩니다.

크롬은 실제로 개선에 필요한 미네랄입니다술린 성능. 인슐린은 탄수화물과 설탕을 다루기 위해 신체가 생산 한 천연 화학 물질입니다. 인슐린이 피크 성능이 아닌 경우, 신체는 설탕을 잘 조절하지 않으며 지방으로 축적 될 수 있습니다. 크롬은 또한 당연히 설탕의 갈망을 줄이고 식욕을 약간 억제 할 수 있습니다.

체중 감량을 위해 비타민을 사용하는 것은식이 약에 대한 안전한 대안으로 간주됩니다. 그러나 체중 감량을 위해 비타민을 사용하기 전에 사람이 의사와 상담하는 것이 여전히 중요합니다. 특정 보충제는 기존 질병 또는 현재 약물에 반응 할 수 있습니다. 보충제를 복용 할 때는 항상 제공된 복용량 지침을 따라야합니다.