Hva er de forskjellige typene vitaminer for vekttap?

Noen av de beste vitaminene for vekttap er B -vitaminer, C -vitamin og kolin. Krom er et mineral som også tilskrives vekttap. Disse vitaminene og mineralene har blitt sagt å fungere ved naturlig å forbedre en persons metabolisme og energinivå, slik at han kan forbrenne flere kalorier og fullføre mer aktivitet.

Å bruke B -vitaminer for vekttap anses som viktig for å øke energi og metabolisme. Riboflavin (B2) fremmer normal skjoldbruskkjertelfunksjon, noe som er nødvendig for en normal metabolisme. Niacin (B3) og pantotensyre (B5) brukes til å stabilisere måten en persons kropp håndterer fett slik at mindre lagres og mer brukes. Pyridoksin (B6) fungerer også for å regulere produksjonen av skjoldbruskkjertelhormon og metabolisme. Den beste måten for folk flest å få alle disse fordelene er å ta et vitamin B-kompleks supplement.

vitamin C sies å fungere ved å fremme normal bruk av glukose og fruktose i kroppen. Dette vitaminet kan hjelpe kroppen med å ta dette sukkeretceller og konverterer dem til energi. En mangel på dette vitaminet kan bety at kroppen ikke bruker glukose eller fruktose ordentlig, og disse cellene lagres i stedet som fett. Siden mange vestlige dietter har en høyere konsentrasjon av naturlig og syntetisk sukker, mener mange helsepersonell et høyere inntak av C -vitamin er nødvendig for å balansere ligningen og hjelpe folk til å gå ned i vekt.

Choline er et lite kjent næringsstoff som faktisk er laget av leveren. Det beskytter leveren mot å samle fett. En fet lever kan ikke bare føre til dårlig metabolisme og fetthåndtering, men en rekke andre helseproblemer også. Noen studier har vist at jo mer fett en person har i kostholdet sitt, jo mer fett bygger seg opp på leveren. Jo mer fett bygger seg opp, jo mindre kolin produserer leveren, og syklusen gjentar seg bare med mindre et utvendig tilskudd tas.

krom er faktisk et mineral som er nødvendig for å forbedre segSulinytelse. Insulin er det naturlige kjemikaliet produsert av kroppen for å håndtere karbohydrater og sukkerarter. Hvis insulin ikke er på topp ytelse, regulerer ikke kroppen sukkerarter veldig bra, og de kan samle seg som fett. Krom kan også naturlig redusere sug etter sukker og underdreser appetitten mildt.

Å bruke vitaminer for vekttap anses som et trygt alternativ til slankepiller. Det er imidlertid fortsatt viktig at en person konsulterer legen sin før han bruker vitaminer for vekttap. Visse tilskudd kan reagere med en eksisterende sykdom eller aktuelle medisiner. Når du tar kosttilskudd, bør en person alltid være sikker på å følge de medfølgende doseringsinstruksjonene.