Qu'est-ce qu'unpring?

Unpring est un mouvement de gymnastique dans lequel quelqu'un commence en position debout, se retourne sur ses mains, puis propulse le corps, atterrissant à nouveau en position debout. Lesprings peuvent être faits en arrière ou en avant, dans le cadre de la routine de gymnastique, d'acclamations, de danse ou d'acrobatie. Les athlètes talentueux peuvent effectuer plusieursprings, créant beaucoup d'élan en cours de route alors qu'ils se propagent sur le tapis.

Apprendre à effectuer unpring Hands nécessite une certaine pratique et une compétence acrobatique existante. Il est utile d'être raisonnablement souple, fort et en forme, et la plupart des gens préfèrent pratiquer sur des tapis afin que s'ils tombent, ils ne sont pas blessés. Pour effectuer unpring Front Hands, l'athlète avance d'une position debout dans un assassinat, permettant au corps d'apparaître en ligne droite, puis il utilise les bras comme ressorts pour repousser le corps, amenant les jambes pour retourner en position debout. Lesprings de dos sont effectuésen arrière et nécessite généralement plus de pratique parce que l'athlète doit bouger aveugle, tombant essentiellement dans un assiette.

Lors de l'apprentissage de cette technique d'acrobatie, beaucoup de gens aiment utiliser un spotter, quelqu'un qui garde un œil sur leur forme et leur mouvement pour s'assurer qu'ils sont en sécurité. Les observateurs peuvent également aider en attrapant les acrobates s'ils semblent risquer de tomber. Les entraîneurs et les instructeurs peuvent agir comme des observateurs dans les premiers stades d'apprentissage, aidant les gens à maîtriser les bases dupring afin qu'ils puissent pratiquer en toute sécurité et avec confiance.

Si vous avez déjà regardé la gymnastique ou les compétitions de ravage, vous avez probablement vu un assortiment de prix des mains exposés, certains des athlètes semblant presque voler alors qu'ils prennent de l'ampleur. Lesprings sont souvent incorporés dans les routines de plancher, les athlètes passant par une série de mouvements d'acrobatie, y compris le devant et le dos handsprings lorsqu'ils descendent le tapis.

Si vous êtes d'humeur à faire desprings et que vous n'avez pas accès à une salle de sport rembourrée, vous devriez pratiquer à l'extérieur sur l'herbe douce avec beaucoup de place. Il piquera si vous tombez, mais pas autant que si vous vous écrasez dans quelque chose à l'intérieur. Utilisez un spotter si vous le pouvez et résistez à la tentation pour vous plier les jambes pendant la partie de la poignée du ressort, car cela vous rendra instable, vous faisant atterrir sur vos fond plutôt que sur vos pieds.