Qu'est-ce qu'un avertissement?

Un front de tête est une pose qui oblige les gens à s'équilibrer sur leur tête, en utilisant généralement leurs bras pour obtenir du soutien. Cette position verticale inversée est employée dans un certain nombre d'activités, notamment le yoga, la gymnastique et la danse de pause. Bien que les avantages des pas de tête comprennent une augmentation de la force musculaire et un équilibre amélioré, il existe également des risques impliqués dans cette pose.

Apprendre à faire un front de tête peut être une tâche difficile qui nécessite une bonne quantité d'équilibre et de force du haut du corps. La meilleure façon de commencer à apprendre à faire cette pose est de pratiquer la position du trépied. Dans cette posture, la tête repose sur le sol et les mains sont placées latéralement à la tête, formant ainsi un triangle. Les genoux sont ensuite placés sur les coudes et la personne essaie d'équilibrer. Alors que la personne devient confortable et stable en position de trépied, elle peut donner un coup de pied droit à ses jambes et obtenir un caisson complet.

Yoga utilise les fruits de tête comme l'un des asanas, ou poses, assumed pendant la pratique de cette discipline. Souvent, les personnes qui pratiquaient le yoga apprennent une forme modifiée du frappeur dans lequel les avant-bras se trouvaient à plat sur le sol pour soutenir la tête et le corps. Selon la philosophie du yoga, les poses inversées offrent aux utilisateurs des avantages pour la santé en redistribuant le flux sanguin dans le corps vers la tête.

Les étudiants dans le sport de la gymnastique apprennent également à faire des têtes. Il est considéré comme une pose de début et aide à améliorer l'équilibre des élèves, la force musculaire du cœur et la flexibilité. Après avoir maîtrisé cette pose, les étudiants apprennent des techniques plus avancées telles que les mains et les prises de mains.

Les danseurs de rupture incorporent également le stand de tête dans leurs performances. Souvent, les frappeurs qui brisent les danseurs impliquent un équilibre sur la tête sans le soutien des bras ou des mains. Les artistes tentent souvent de faire différentes manœuvres de cette positionh comme tournant sur le dessus de leurs têtes.

Certaines personnes pensent que faire des fruits de tête peut avoir des avantages pour la santé. En effet, la pratique de cette pose peut augmenter la force musculaire et l'équilibre. Bien que certaines personnes pensent que la ruée du sang vers le chef que les gens ressentent pendant qu'elles sont dans la position peuvent être bénéfiques, il n'y a aucune preuve médicale que cela améliorera leur santé. En fait, les altérations de la pression dans le corps pourraient entraîner l'éclatement de petits vaisseaux sanguins dans le visage et les yeux. De plus, des personnes inexpérimentées qui tentent de faire un front de tête pourraient blesser leur cou alors qu'ils s'entraînent à essayer de réaliser cette pose.