Qu'est-ce qu'un sac de kickboxing?
Un sac de kickboxing est un tube rembourré qui est soit suspendu au plafond par une chaîne, soit monté sur une base qui peut être remplie de ballast pour le garder stable. Le sac est utilisé comme un outil d'entraînement pour le coup de poing et les coups de pied et, lorsqu'il est utilisé correctement, peut simuler une partie du mouvement d'un adversaire en direct. Ces sacs sont souvent appelés sacs lourds et peuvent être utilisés pour presque tous les aspects d'un entraînement de kickboxing.
Les sacs de kickboxing peuvent varier de quatre à six pieds de hauteur et se présenter en différents poids. La longueur du sac de kickboxing permet de pratiquer à la fois des coups de poing et des coups de pied, permettant à l'utilisateur de travailler sur une gamme complète de techniques. Cet équipement est généralement recouvert d'un revêtement en vinyle durable, à la fois pour la longévité et le nettoyage facile, et rempli de fibres ou de mousse denses autour de l'arbre central. Un sac de kickboxing ne sera pas en peluche ou ne cédera pas au toucher, mais il sera assez ferme, et un coup du kickboxer est destiné à déplacer le BAg, plutôt que de le faire se déformer.
Un sac de kickboxing de modèle de sol est généralement creux et a une ouverture scellée pour permettre à la base d'être remplie d'eau ou de sable, de sorte qu'elle ne change pas au cours d'une séance d'entraînement. Si la base est drainée, l'ensemble de l'appareil peut alors être déplacé en roulant le sac le long du bord inférieur de la base. Un sac de kickboxing suspendu reste généralement au même endroit, mais peut se balancer librement sur la chaîne à partir de laquelle il est suspendu. Tout sac suspendu doit être correctement monté sur un crochet et une chaîne sécurisés pour l'empêcher de se détacher au milieu d'une séance d'entraînement et potentiellement blesser un utilisateur.
Un autre type de sac utilisé dans l'entraînement de kickboxing est le sac Speed Bag , qui est un sac beaucoup plus petit et généralement recouvert de cuir qui est suspendu par-dessus sur une chaîne courte. Le kickboxer frappe le sac, ce qui le fait rebondir sur la plate-forme au-dessus. AvecFormation et coordination appropriées, un combattant peut faire en mouvement le sac, ce qui se traduit par un son rythmique et régulier alors que le sac est frappé et rebondit. Également utilisés par les boxeurs, les sacs de vitesse limitent cependant le kickboxer uniquement au coup de poing et ne sont donc pas utilisés comme principalement des sacs lourds pour l'entraînement de kickboxing.