O que é uma bolsa de kickboxing?

Uma bolsa de kickboxing é um tubo acolchoado que é suspenso do teto por uma corrente ou montado em uma base que pode ser cheia de lastro para mantê -lo estável. A bolsa é usada como uma ferramenta de treinamento para socos e chutes e, quando usada corretamente, pode simular parte do movimento de um oponente ao vivo. Essas sacolas são frequentemente conhecidas como bolsas pesadas e podem ser usadas para quase todos os aspectos de um treino de kickboxing. O comprimento da bolsa de kickboxing permite praticar socos e chutes, permitindo que o usuário trabalhe em uma gama completa de técnicas. Este equipamento é normalmente coberto em um revestimento durável de vinil, tanto para longevidade quanto de limpeza fácil, e preenchida com fibra ou espuma densa ao redor do eixo central. Uma bolsa de kickboxing não será luxuosa ou ceder pelo toque, mas será bastante firme, e um golpe do kickboxer pretende mover o BAg, em vez de fazer com que se deforme.

Uma bolsa de kickboxing do modelo de piso geralmente é oca e possui uma abertura selada para permitir que a base seja preenchida com água ou areia, para que não mude durante o curso de uma sessão de treino. Se a base for drenada, todo o aparelho poderá ser movido rolando a bolsa ao longo da borda inferior da base. Uma bolsa de kickboxing pendurada normalmente permanece em um local, mas pode balançar livremente na corrente da qual está suspensa. Qualquer bolsa suspensa deve ser montada corretamente em um gancho e corrente seguros para impedir que ele se destacasse no meio de uma sessão de treinamento e potencialmente ferindo um usuário.

Outro tipo de bolsa usada no treinamento de kickboxing é a bolsa de velocidade , que é uma bolsa muito menor, normalmente coberta de couro que é pendurada de cima em uma corrente curta. O kickboxer dá um soco na bolsa, o que faz com que ela se recupere da plataforma acima dela. ComTreinamento e coordenação adequados, um lutador pode fazer com que a bolsa permaneça em movimento, o que resulta em um som rítmico e constante quando a bolsa é perfurada e se recupera. Também usado por boxeadores, os sacos de velocidade limitam o kickboxer apenas a socos, e, portanto, não são usados ​​tão predominantemente quanto sacos pesados ​​para treinamento de kickboxing.