Hva er en kickboxing -pose?
En kickboxing -pose er et polstret rør som enten er suspendert fra taket av en kjede, eller montert på en base som kan fylles med ballast for å holde den stabil. Posen brukes som et treningsverktøy for både stansing og sparking, og når den brukes riktig, kan simulere noe av bevegelsen til en levende motstander. Disse posene er ofte kjent som tunge vesker , og kan brukes til nesten alle aspekter av en kickboksingstrening.
Kickboxing -poser kan variere fra fire til seks fot i høyden, og kommer i forskjellige vekter. Lengden på kickboksingsvesken gjør det mulig å øve på både slag og spark på den, slik at brukeren kan jobbe med et komplett spekter av teknikker. Dette utstyret er vanligvis dekket av et holdbart vinylbelegg, både for lang levetid og enkel rengjøring, og fylt med tett fiber eller skum rundt den sentrale akselen. En kickboxing -pose vil ikke være plysj eller vike ved berøringen, i stedet vil den være ganske fast, og en hit fra kickboxer er ment å flytte BAg, i stedet for å få den til å deformere.
En gulvmodell kickboxing -pose er vanligvis hul og har en forseglet åpning for å la basen fylles med enten vann eller sand, slik at den ikke skifter i løpet av en treningsøkt. Hvis basen tappes, kan hele apparatet flyttes ved å rulle posen langs bunnen av basen. En hengende kickboxing -veske forblir typisk på ett sted, men kan svinge fritt på kjeden som den er suspendert fra. Enhver hengende pose må være riktig montert på en sikker krok og kjede for å forhindre at den løsner midt i en treningsøkt og potensielt skader en bruker.
En annen type pose som brukes i kickboksingstrening er hastighetsposen , som er en mye mindre, typisk skinndekket veske som er hengt ovenfra på en kort kjede. Kickboxer slår posen, som får den til å rebound av plattformen over den. MedRiktig trening og koordinering kan en fighter føre til at posen forblir i bevegelse, noe som resulterer i en rytmisk og jevn lyd når posen er slått og rebounds. Hurtigposer begrenser også kickbokseren bare brukt av boksere, og brukes imidlertid ikke så hovedsakelig som tunge poser for kickboxing -trening.