Qu'est-ce qu'une adduction de jambes?
L'adduction des jambes est l'action à l'articulation de la hanche qui fait que les jambes se rassemblent ou une seule jambe à tirer latéralement d'une position à lampe latérale. Son mouvement opposé est l'enlèvement, dans lequel les jambes sont écartées ou une seule jambe est soulevée latéralement à l'articulation de la hanche. Les deux mouvements sont effectués dans un plan de mouvement côte à côte connu sous le nom de plan frontal. Des exemples de mouvements corporels qui incorporent l'adduction comprennent les saut à sauter, le patin à glace et le mouvement de rejet latéral requis par des sports comme le tennis et le basket-ball. L'adduction des jambes est rendue possible par plusieurs muscles qui traversent l'articulation de la hanche, en particulier par le groupe adducteur trouvé le long de la cuisse intérieure: l'adducteur Magnus, Longus et Brevis, le Pectineus et le Gracilis.
Une action qui est possible à l'épaule, au poignet et à plusieurs des articulations des mains ainsi qu'à l'articulation de la hanche, l'adduction peut être effectuée par thTypes de joint REE. Des articulations condyloïdes comme celle-ci au poignet présentent des os ellipsoïdaux ou ovales qui peuvent se courber les uns les autres pour produire un mouvement d'inclinaison latérale. Des articulations de selle comme celle-là à la base du pouce produisent les mêmes mouvements, seuls les os articulés, qui ressemblent à deux selles placées perpendiculaires les unes aux autres avec leurs surfaces concaves face à l'intérieur, courbe l'une de l'autre. L'articulation de la hanche, qui produit une adduction de jambe, est une articulation à balle et à socle, un type de joint qui est capable d'une large gamme de mouvement comme la tête d'un os tourne et s'incline librement dans la prise d'un autre os.
mais pas par un manque de mobilité dans l'articulation de la hanche, l'amplitude des mouvements pour l'adduction des jambes est limitée. Lorsque le mouvement se termine, il est limité par une jambe rencontrant l'autre à la ligne médiane du corps et où elle commence, elle est limitée par la flexibilité des muscles intérieurs de la cuisse. En effetLes étendus pour permettre aux muscles de l'abducteur opposés de soulever la jambe latérale. Ensuite, pour adduire la jambe ou la retirer vers la ligne médiane du corps, les muscles adducteurs doivent se contracter ou se raccourcir.
Cinq muscles de la cuisse intérieure sont responsables de l'adduction des jambes. L'adducteur Magnus, l'adducteur Longus et l'adducteur Brevis sont les principaux moteurs; Ceux-ci sont assistés par le pectineus et le gracilis. Tous les cinq proviennent du bassin inférieur à l'intérieur de l'articulation de la hanche, et ils s'étendent obliquement en forme de ventilateur pour se fixer le long de la surface médiale ou intérieure de l'os du fémur dans la cuisse. Certains comme le pectineus et l'adducteur brevis sont courts et étroits, insérant près du haut de la cuisse intérieure, tandis que l'adducteur Magnus se fixe sur toute la longueur de l'os, se terminant juste au-dessus du genou.