O que é uma adução de pernas?

A adução da perna é a ação na articulação do quadril que faz com que as pernas se juntem ou uma única perna para puxar lateralmente a partir de uma posição lateral. Seu movimento oposto é o seqüestro, no qual as pernas estão separadas ou uma única perna é levantada de lado na articulação do quadril. Ambos os movimentos são realizados em um plano de movimento lado a lado conhecido como plano frontal. Exemplos de movimentos corporais que incorporam a adução incluem jacarés de salto, patinação no gelo e o movimento de abafamento lateral exigido por esportes como tênis e basquete. A adução da perna é possível por vários músculos que atravessam a articulação do quadril, especialmente pelo grupo adutor encontrado ao longo da coxa: o adutor magnus, longus e brevis, o pectino e o gracilis.

Uma ação que é possível no ombro, pulso e várias articulações das mãos, bem como a articulação do quadril, a adução pode ser realizada por THREE Tipos de articulações. As juntas condilóides como as no punho apresentam ossos elipsoidal ou oval que podem se curvar um ao outro para produzir um movimento de inclinação de lado a lado. As articulações de sela como a base do polegar produzem os mesmos movimentos, apenas os ossos articulados, que se assemelham a duas selas colocadas perpendicularmente entre si com as superfícies côncavas voltadas para dentro, curvam -se. A articulação do quadril, que produz adução nas pernas, é uma articulação de bola e soquete, um tipo de junta capaz de uma grande amplitude de movimento como a cabeça de um osso gira e se inclina livremente dentro do soquete de outro osso.

Embora não por falta de mobilidade na articulação do quadril, a amplitude de movimento para a adução das pernas é limitada. Onde o movimento termina, é limitado por uma perna que encontra a outra na linha média do corpo e onde começa, é limitado pela flexibilidade dos músculos internos da coxa. Isso ocorre porque a adução segue o abdução, um movimento permitido pelo músico adutorLes enquanto se estendem para permitir que os músculos opostos do seqüestro levantassem a perna de lado. Em seguida, para adutar a perna ou puxá -la de volta para a linha média do corpo, os músculos adutores devem se contrair ou diminuir.

Cinco músculos da coxa interna são responsáveis ​​pela adução das pernas. O adutor magnus, adutor longus e adutor brevis são os principais motores; Estes são auxiliados pelo pectino e gracilis. Todos os cinco se originam na pélvis inferior para o interior da articulação do quadril e se estendem obliquamente em forma de ventilador para prender ao longo da superfície medial ou interna do osso do fêmur na coxa. Alguns como o pectineus e adutor brevis são curtos e estreitos, inserindo perto do topo da coxa interna, enquanto o adutor magnus se conecta ao longo de todo o comprimento do osso, terminando logo acima do joelho.