Cos'è un'avventura delle gambe?
Adduction gambe è l'azione sul giunto dell'anca che fa sì che le gambe si uniranno o una singola gamba si inserisca lateralmente da una posizione illuminata laterale. Il suo movimento opposto è il rapimento, in cui le gambe sono sparse o una singola gamba viene sollevata lateralmente sull'articolazione dell'anca. Entrambi i movimenti vengono eseguiti su un piano di movimento laterale noto come piano frontale. Esempi di movimenti del corpo che incorporano l'adduzione includono jack di salto, pattinaggio sul ghiaccio e il movimento di shuffling laterale richiesto dagli sport come il tennis e il basket. L'adduzione delle gambe è resa possibile da diversi muscoli che attraversano l'articolazione dell'anca, in particolare dal gruppo adduttore trovato lungo la coscia interna: l'adduttore Magnus, Longus e Brevis, il pectine e la gracile.
Un'azione possibile alla spalla, al polso e a molti dei giunti a mano e all'articolazione dell'anca, l'adduzione può essere eseguita da THTipi di articolazione REE. Le articolazioni condiloidi come quella al polso presentano ossa ellissoidali o a forma di ovale che possono curvarsi l'una attorno all'altra per produrre un movimento di inclinazione laterale. Le articolazioni della sella come quella alla base del pollice producono gli stessi movimenti, solo le ossa articolanti, che assomigliano a due selle posizionate perpendicolarmente l'una all'altra con le loro superfici concave rivolte verso l'interno, la curva l'una attorno all'altra. L'articolazione dell'anca, che produce adduzione delle gambe, è un giunto a sfera, un tipo di articolazione in grado di una vasta gamma di movimento mentre la testa di un osso gira liberamente all'interno della presa di un altro osso.
Sebbene non per mancanza di mobilità nell'articolazione dell'anca, la gamma di movimento per l'adduzione delle gambe è limitata. Laddove il movimento finisce, è limitato da una gamba che incontra l'altra alla linea mediana del corpo e dove inizia è limitato dalla flessibilità dei muscoli della coscia interna. Questo perché l'adduzione segue il rapimento, un movimento consentito dal MUSC adduttoreLes mentre si allungano per consentire ai muscoli del rapitore opposti di sollevare la gamba di lato. Quindi, per avviare la gamba o tirarla indietro verso la linea mediana del corpo, i muscoli dell'adduttore devono contrarsi o abbreviare.
Cinque muscoli della coscia interna sono responsabili dell'adduzione delle gambe. L'adduttore Magnus, Adductor Longus e Adductor Brevis sono i primi motori; Questi sono assistiti dal pectine e da gracile. Tutti e cinque hanno origine dal bacino inferiore all'interno dell'articolazione dell'anca e si estendono obliquamente in una forma della ventola per attaccare lungo la superficie mediale o interna dell'osso del femore nella coscia. Alcuni come il pectine e l'adduttore brevis sono corti e stretti, inserendo vicino alla parte superiore della coscia interna, mentre l'adduttore magnus si attacca lungo l'intera lunghezza dell'osso, terminando appena sopra il ginocchio.