Qu'est-ce qu'un smoothie tropical?
Les smoothies sont souvent des boissons à base de glace faite avec une variété d'ingrédients pour ajouter de la saveur à la glace. Comme son nom l'indique, un smoothie tropical présente des ingrédients des tropiques, comme la mangue, le kiwi et la noix de coco. Le terme smoothie implique également des lisses, de sorte que la plupart des smoothies sont créés dans un mélangeur qui hachera finement la glace et les fruits en petits morceaux qui peuvent passer à travers une paille. Les smoothies peuvent également inclure du tofu et du lait au lieu de la glace, et des versions de smoothie tropicales plus légères peuvent également être fabriquées à l'aide de yaourt faible en gras et de lait écrémé.
La glace utilisée pour faire un smoothie doit être traitée jusqu'à ce qu'elle soit petite pour éviter les étouffages, et peut être rasé, écrisé ou écrasé. Les smoothies sont généralement fabriqués dans un mélangeur, donc écraser la glace d'abord est souvent utile pour fabriquer un smoothie tropical. Afin de s'assurer que la glace est mélangée en morceaux de taille uniforme, la glace est généralement complètement hachée avant que d'autres ingrédients ne soient ajoutés. Une option de smoothie aux fruits tropicaux comprend le mélange de fruits, such comme mangue, papaye et fraises fraîches, avec jus d'orange et glace.
Les fruits utilisés pour fabriquer un smoothie tropical doivent être correctement préparés avant d'être mis dans le mélangeur. Les fruits frais doivent être soigneusement lavés et les tiges et les grandes graines doivent être retirées. Les écorces sur certains fruits, telles que les oranges et les noix de coco, doivent également être retirées avant que le fruit ne soit ajouté au mélangeur. Les fruits tropicaux plus grands, tels que les ananas et les papayes, doivent être coupés en morceaux plus petits avant d'être ajoutés dans le mélangeur. Pour de meilleurs résultats, les fruits pour les smoothies doivent être coupés en morceaux de taille similaire avant d'être mélangés avec la glace.
Plutôt que de la glace, certaines options de smoothies de fruits tropicaux présentent des ingrédients tels que le tofu, le lait ou le jus. Une option de smoothie tropical à base de tofu comprend l'ananas, la mangue et la papaye. Le fruit est combiné avec de l'extrait de vanille, du miel et du lait écrémé. Une recette de smoothie troph plus fraîcheappelle à du jus d'orange, à des morceaux d'ananas et à la banane. Le fruit est mélangé avec du lait écrémé, de la glace écrasée et du miel.
De nombreuses versions de smoothies aux fruits tropicaux légers sont également disponibles. Ces smoothies peuvent être fabriqués en utilisant divers ingrédients, notamment le yogourt à la vanille sans gras ou sans sucre, le lait écrémé et le tofu doux. Les autres ingrédients des smoothies alimentaires comprennent le substitut de sucre, le lait de riz à la vanille et le mélange de limonade sans sucre. Les protéines peuvent également être ajoutées aux smoothies tropicaux en mettant quelques boules de protéines de lactosérum ou de beurre d'arachide dans le mélange mélangé.