Vad är en tropisk smoothie?

smoothies är ofta isbaserade drycker tillverkade med en mängd ingredienser för att ge smaken till isen. Som namnet antyder har en tropisk smoothie ingredienser i tropikerna, såsom mango, kiwi och kokosnöt. Termen smoothie innebär också smidig, så de flesta smoothies skapas i en mixer som fint hugger isen och frukten i små bitar som kan passa genom ett sugrör. Smoothies kan också inkludera tofu och mjölk istället för is, och lättare tropiska smoothie-versioner kan också göras med hjälp av lågfett yoghurt och skummjölk.

is som används för att göra en smoothie måste bearbetas tills den är liten för att förhindra kvävning och kan rakas, chippas eller krossas. Smoothies tillverkas vanligtvis i en mixer, så att krossa isen först är ofta till hjälp för att göra en tropisk smoothie. För att se till att isen blandas i jämnt stora bitar, hackas isen vanligtvis noggrant innan andra ingredienser tillsätts. Ett tropiskt fruktmoothie -alternativ inkluderar blandning av frukt, suCH som mango, papaya och färska jordgubbar, med apelsinjuice och is.

De frukter som används för att göra en tropisk smoothie bör förberedas ordentligt innan de läggs i mixern. Färska frukter ska tvättas noggrant och stjälkar och stora frön bör tas bort. Rinds på vissa frukter, såsom apelsiner och kokosnötter, bör också tas bort innan frukten läggs till mixern. Större tropiska frukter, såsom ananas och papayor, bör skäras i mindre bitar innan de läggs till i mixern. För bästa resultat bör frukt för smoothies skäras i bitar av liknande storlek innan de blandas med isen.

I stället för is har vissa tropiska fruktmoothie -alternativ ingredienser som tofu, mjölk eller juice. Ett tofu-baserat tropiskt smoothie-alternativ inkluderar ananas, mango och papaya. Frukten kombineras med vaniljextrakt, honung och skummjölk. Ett tropiskt kylare smoothie -receptkräver apelsinjuice, ananasbitar och banan. Frukten blandas med skummjölk, krossad is och honung.

Många versioner av lätta, tropiska fruktmoothies finns också tillgängliga. Dessa smoothies kan göras genom att använda olika ingredienser, inklusive låg fetthalt eller sockerfri vaniljyoghurt, skummjölk och mjuk tofu. Andra ingredienser för dietsmoothies inkluderar sockerersättning, vanilj rismjölk och sockerfri limonadblandning. Protein kan också läggas till tropiska smoothies genom att sätta några skopor av vassleprotein eller jordnötssmör i den blandade blandningen.