O que é um smoothie tropical?

Os smoothies geralmente são bebidas à base de gelo feitas com uma variedade de ingredientes para adicionar sabor ao gelo. Como o nome indica, um smoothie tropical apresenta ingredientes dos trópicos, como manga, kiwi e coco. O termo smoothie também implica suave, de modo que a maioria dos smoothies é criada em um liquidificador que cortará o gelo e a fruta em pequenos pedaços que podem caber através de uma palha. Os smoothies também podem incluir tofu e leite em vez de gelo, e as versões mais leves do smoothie tropical também podem ser feitas usando iogurte com baixo teor de gordura e leite desnatado. Os smoothies são comumente feitos no liquidificador, portanto, esmagar o gelo primeiro é útil para fazer um smoothie tropical. Para garantir que o gelo seja misturado em pedaços de tamanho uniforme, o gelo normalmente é picado completamente antes que qualquer outro ingrediente seja adicionado. Uma opção de smoothie de frutas tropicais inclui misturar frutas, suCh como manga, mamão e morangos frescos, com suco de laranja e gelo.

Os frutos usados ​​para fazer um smoothie tropical devem ser preparados adequadamente antes de serem colocados no liquidificador. Frutas frescas devem ser lavadas completamente e hastes e sementes grandes devem ser removidas. As cascas em algumas frutas, como laranjas e cocos, também devem ser removidas antes que a fruta seja adicionada ao liquidificador. Frutas tropicais maiores, como abacaxi e mamão, devem ser cortadas em pedaços menores antes de serem adicionados ao liquidificador. Para obter melhores resultados, as frutas para smoothies devem ser cortadas em peças de tamanho semelhante antes de serem misturadas com o gelo.

Em vez de gelo, algumas opções de smoothie de frutas tropicais apresentam ingredientes como tofu, leite ou suco. Uma opção de smoothie tropical baseada em tofu inclui abacaxi, manga e mamão. A fruta é combinada com extrato de baunilha, mel e leite desnatado. Uma receita de smoothie mais cooler tropicalpede suco de laranja, pedaços de abacaxi e banana. A fruta é misturada com leite desnatado, gelo esmagado e mel.

Muitas versões de luz, smoothies tropicais de frutas também estão disponíveis. Esses smoothies podem ser feitos usando vários ingredientes, incluindo iogurte de baunilha com baixo teor de gordura ou açúcar, leite desnatado e tofu macio. Outros ingredientes para smoothies de dieta incluem substituto de açúcar, leite de arroz de baunilha e mistura de limonada sem açúcar. A proteína também pode ser adicionada aos smoothies tropicais, colocando algumas conchas de proteína de soro de leite ou manteiga de amendoim na mistura misturada.