トロピカルスムージーとは何ですか？

スムージーは、多くの場合、氷に風味を加えるために、さまざまな材料で作られた氷ベースの飲み物です。名前が示すように、トロピカルスムージーには、マンゴー、キウイ、ココナッツなどの熱帯の材料が特徴です。スムージーという用語は滑らかであることを意味するため、ほとんどのスムージーはブレンダーで作成され、氷と果物をストローに収まる小さなビットに細かく切り刻むことができます。スムージーには氷の代わりに豆腐と牛乳も含まれ、低脂肪ヨーグルトとスキムミルクを使用して軽いトロピカルスムージーバージョンを作成することもできます。スムージーは一般的にブレンダーで作られているので、最初に氷を押しつぶすことは、熱帯性のスムージーを作るのに役立つことがよくあります。氷が均一なサイズに溶けていることを確認するために、他の材料が追加される前に、氷は通常徹底的に刻まれます。トロピカルフルーツスムージーの1つのオプションには、ミキシングフルーツが含まれますマンゴー、パパイヤ、新鮮なイチゴ、オレンジジュースと氷のようなch。

熱帯スムージーを作るために使用される果物は、ブレンダーに入れる前に適切に準備する必要があります。新鮮な果物は徹底的に洗浄する必要があり、茎と大きな種子を除去する必要があります。オレンジやココナッツなどのいくつかの果物の皮も、果物がブレンダーに追加される前に除去する必要があります。パイナップルやパパイヤなどのより大きな熱帯果物は、ブレンダーに加える前に小さな部分にカットする必要があります。最良の結果を得るには、氷と混合する前に、スムージー用のフルーツを似たようなサイズにカットする必要があります。

氷ではなく

熱帯フルーツスムージーのオプションには、豆腐、牛乳、ジュースなどの材料があります。豆腐ベースのトロピカルスムージーオプションには、パイナップル、マンゴー、パパイヤが含まれます。果物は、バニラ抽出物、蜂蜜、スキムミルクと組み合わされます。トロピカルクーラースムージーレシピオレンジジュース、パイナップルのチャンク、バナナを呼びます。果物はスキムミルク、砕いた氷、蜂蜜と混ざり合っています。

軽くて熱帯のフルーツスムージーの多くのバージョンも利用できます。これらのスムージーは、低脂肪や砂糖のないバニラヨーグルト、スキムミルク、柔らかい豆腐など、さまざまな材料を使用して作ることができます。ダイエットスムージーのその他の成分には、砂糖代替物、バニラライスミルク、砂糖のないレモネードミックスが含まれます。タンパク質は、ホエイタンパク質またはピーナッツバターのスクープをブレンドミックスに入れて、熱帯スムージーに加えることもできます。