Hva er en tropisk smoothie?

Smoothies er ofte isbaserte drikkevarer laget med en rekke ingredienser for å tilsette smaken til isen. Som navnet tilsier, har en tropisk smoothie ingredienser i tropene, som mango, kiwi og kokosnøtt. Begrepet smoothie innebærer også glatt, så de fleste smoothies er laget i en blender som finhakk isen og frukten i små biter som kan passe gjennom et sugerør. Smoothies kan også inkludere tofu og melk i stedet for is, og lettere tropiske smoothieversjoner kan også lages ved hjelp av yoghurt med lite fett og skummet melk.

is som brukes til å lage en smoothie må behandles til liten for å forhindre kvelning, og kan barberes, flises eller knuses. Smoothies er ofte laget i en blender, så det å knuse isen først er ofte nyttig for å lage en tropisk smoothie. For å sikre at isen blir blandet i jevn størrelse, er isen typisk hakket grundig før andre ingredienser tilsettes. Én tropisk frukt smoothie -alternativ inkluderer å blande frukt, suCH som mango, papaya og ferske jordbær, med appelsinjuice og is.

Fruktene som brukes til å lage en tropisk smoothie, bør utarbeides ordentlig før den blir satt inn i blenderen. Frisk frukt skal vaskes grundig og stengler og store frø bør fjernes. Skammer på noen frukt, for eksempel appelsiner og kokosnøtter, bør også fjernes før frukten tilsettes blenderen. Større tropiske frukter, som ananas og papayas, bør kuttes i mindre biter før de legges inn i blenderen. For best resultat bør frukt for smoothies kuttes i lignende størrelser før de blandes med isen.

I stedet for is, har noen tropiske fruktsmoothiealternativer ingredienser som tofu, melk eller juice. Et tofu-basert tropisk smoothie-alternativ inkluderer ananas, mango og papaya. Frukten er kombinert med vaniljeekstrakt, honning og skummet melk. En tropisk kjøligere smoothie -oppskriftkrever appelsinjuice, ananasbiter og banan. Frukten er blandet med skummet melk, knust is og honning.

Mange versjoner av lette, tropiske frukt smoothies er også tilgjengelige. Disse smoothiene kan lages ved å bruke forskjellige ingredienser, inkludert lite fett eller sukkerfri vaniljeyoghurt, skummet melk og myk tofu. Andre ingredienser for diett smoothies inkluderer sukkererstatning, vaniljemelk og sukkerfri sitronadblanding. Protein kan også tilsettes tropiske smoothies ved å legge noen øser av myseprotein eller peanøttsmør i den blandede blandingen.