열대 스무디는 무엇입니까?

스무디는 종종 얼음에 맛을 더하기 위해 다양한 재료로 만든 얼음 기반 음료입니다. 이름에서 알 수 있듯이 열대 스무디는 망고, 키위 및 코코넛과 같은 열대의 성분을 특징으로합니다. 스무디라는 용어는 또한 매끄러운 것을 의미하므로 대부분의 스무디는 믹서기로 만들어져 얼음과 과일을 빨대에 맞는 작은 비트로 잘게 자릅니다. 스무디에는 얼음 대신 두부와 우유가 포함될 수 있으며, 저지방 요거트와 탈지 우유를 사용하여 가벼운 열대 스무디 버전을 만들 수 있습니다.

얼음은 질식을 방지하기 위해 스무디를 작게 처리해야하며 면도, chipped 또는 으깨를 만들 수 있습니다. 스무디는 일반적으로 믹서기로 만들어 지므로 얼음을 먼저 분쇄하는 것은 종종 열대 스무디를 만드는 데 도움이됩니다. 얼음이 골고루 크기의 조각으로 혼합되도록하기 위해 다른 성분이 첨가되기 전에 얼음이 일반적으로 철저하게 다져 나옵니다. 하나의 열대 과일 스무디 옵션 옵션은 과일 혼합, Su를 포함합니다오렌지 주스와 얼음을 곁들인 망고, 파파야 및 신선한 딸기로 ch.

열대 스무디를 만드는 데 사용되는 과일은 블렌더에 넣기 전에 올바르게 준비해야합니다. 신선한 과일을 철저히 씻고 줄기와 큰 씨앗을 제거해야합니다. 오렌지와 코코넛과 같은 과일의 껍질은 과일을 믹서기에 추가하기 전에 제거해야합니다. 파인애플 및 파파야와 같은 더 큰 열대 과일은 블렌더에 첨가되기 전에 작은 조각으로 잘라야합니다. 최상의 결과를 얻으려면 얼음과 혼합되기 전에 스무디를위한 과일을 비슷한 크기로 잘라야합니다.

얼음이 아니라 일부 열대 과일 스무디 옵션에는 두부, 우유 또는 주스와 같은 성분이 특징입니다. 두부 기반 열대 스무디 옵션에는 파인애플, 망고 및 파파야가 포함됩니다. 과일은 바닐라 추출물, 꿀 및 탈지 우유와 결합됩니다. 열대 쿨러 스무디 레시피오렌지 주스, 파인애플 덩어리 및 바나나를 요구합니다. 과일은 탈지유, 으깬 얼음 및 꿀과 섞여 있습니다.

많은 버전의 빛, 열대 과일 스무디도 제공됩니다. 이 스무디는 저지방 또는 무설탕 바닐라 요구르트, 탈지유 및 부드러운 두부를 포함한 다양한 성분을 사용하여 만들 수 있습니다. 다이어트 스무디의 다른 성분으로는 설탕 대체, 바닐라 쌀 우유 및 무설탕 레모네이드 믹스가 있습니다. 단백질은 또한 유청 단백질 또는 땅콩 버터를 혼합 믹스에 넣어 열대 스무디에 첨가 될 수 있습니다.

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