Qu'est-ce que la gamme diagonale?
La mise en marche diagonale est parmi une variété de techniques de ski utilisées pour se déplacer sur la neige. La participation diagonale est également appelée strict classique, car il s'agit d'une technique que la plupart des skieurs connaissent et apprennent généralement les gens qui apprennent à skier. La foulée diagonale est parfois comparée à la marche, bien que les progrès diagonaux nécessitent un mouvement de glissement. La mise en marche diagonale est utilisée par un grand nombre de skieurs, en particulier dans le ski de cross-country où la strification diagonale est une méthode économe en énergie pour se déplacer.
La foulée diagonale implique de glisser un pied en avant et de repousser avec le poteau de ski opposé. Pour pratiquer correctement la foulée diagonale, les skieurs doivent transférer leur poids sur le pied leader. Déplacer tout le côté du corps, y compris l'avant des jambes, assiste à cela. Les skis ne sont pas réellement levés de la neige en glissement diagonal afin qu'ils glissent le long de la couche supérieure.
De nombreux sentiers de ski sont spécifiquement soignés pour la diagonaleStrider et ont un ensemble de deux rainures posées dans la neige à cet effet. La neige autour des pistes est bien emballée pour donner aux poteaux de ski une bonne traction. De nombreux sentiers de ski sont en mesure d'accueillir un certain nombre de techniques de ski, notamment des marchés diagonaux, tandis que les sentiers de ski avec un espace limité sont parfois limités à la mise en scène diagonale uniquement.
Les activités de strification diagonale sur une variété de terrains différents, en particulier les terrains ondulés ressentis dans le ski de fond. Un skieur expérimenté peut entraîner un taux de vitesse raisonnable lors de l'utilisation de strict en diagonale, et ne se fatiguera pas aussi rapidement. Ceci est particulièrement important dans le ski de fond, où les skieurs peuvent couvrir des kilomètres de terrain par jour de ski entre les lodges.
Il y a des techniques de ski qui sont plus rapides que la strification diagonale, comme le ski skate. Cependant, le patinage a tendance à être plus exigeant dans le haut du corps du skieur. Skieurs qui sontSe remettre des blessures ou subir le début des blessures précoces peut passer à une alimentation diagonale car il est moins dur pour le haut du corps. La mise en marche diagonale est encore très exigeante physiquement, en particulier pour les genoux, et les skieurs devraient être certains de s'étirer avant et après le ski pour se réchauffer et refroidir correctement le corps.
La vitesse de la mise en marche diagonale ne dépend pas aussi du nombre de progrès que sur la longueur des progrès. Bien qu'il soit tentant d'augmenter le tempo, les skieurs trouveront plus efficace à long terme pour apprendre à allonger leurs progrès. Des progrès plus longs entraînent plus d'efforts physiques pour déplacer le centre de la masse du skieur, ce qui rend le ski rapide physiquement difficile pour certains skieurs. Cependant, les progrès plus longs sont finalement moins fatigants que les courts et les rapides.