대각선 스트링 란 무엇입니까?

대각선 스트라이딩은 눈을 돌리는 데 사용되는 다양한 스키 기술 중 하나입니다. 대각선 스트라이딩은 대부분의 스키어들이 익숙한 기술이기 때문에 클래식 스트라이딩이라고도합니다. 대각선 보름기에는 활공 운동이 필요하지만 대각선 보폭은 때때로 걷기와 비교됩니다. 대각선 스트라이딩은 많은 수의 스키어들에 의해 사용됩니다. 특히 대각선 스트라이딩이 에너지 효율적인 방법 인 크로스 컨트리 스키에서 사용됩니다.

대각선 보름기에는 발 앞쪽을 미끄러지고 반대 스키 폴로 밀어내는 것이 포함됩니다. 대각선 보폭을 올바르게 연습하려면 스키어는 체중을 선도적 인 발로 옮겨야합니다. 다리를 포함하여 몸 전체를 움직이는 것은 이것으로 도움이됩니다. 스키는 실제로 대각선 슬라이딩에서 눈에서 들어 올려 지므로 상단 층을 따라 미끄러집니다.

많은 스키 트레일은 특히 대각선을 위해 손질됩니다이 목적을 위해 눈에 내려진 두 개의 홈이 있습니다. 트랙 주변의 눈은 스키 폴에 좋은 견인력을주기 위해 잘 포장되어 있습니다. 많은 스키 트레일은 대각선 스트라이딩을 포함한 여러 스키 기술을 수용 할 수있는 반면, 공간이 제한된 스키 트레일은 때때로 대각선 스트라이딩으로 제한됩니다.

대각선 스트리딩은 다양한 다른 지형, 특히 크로스 컨트리 스키에서 경험 한 기복이 많은 지형에서 작동합니다. 숙련 된 스키어는 대각선 스트라이핑을 사용할 때 합리적인 속도 속도를 높일 수 있으며 빠르게 피곤하지 않습니다. 이것은 크로스 컨트리 스키에서 특히 중요합니다. 여기서 스키어는 롯지 사이의 하루에 수 마일의 지형을 덮을 수 있습니다.

스케이트 스키와 같은 대각선 스트라이딩보다 빠른 스키 기술이 있습니다. 그러나 스케이트는 스키어의 상체에서 더 까다로운 경향이 있습니다. 스키어부상에서 회복하거나 조기 부상의 발병을 경험하면 상체가 덜 힘들기 때문에 대각선 스트라이딩으로 전환 될 수 있습니다. 대각선 스트라이딩은 여전히 ​​신체적으로 매우 까다 롭습니다. 특히 무릎에 스키어가 몸을 데우고 몸을 제대로 식히기 위해 스키 전후에 스트레칭해야합니다.

대각선 스트라이딩의 속도는 보폭의 길이와 마찬가지로 보폭의 수에 의존하지 않습니다. 템포를 늘리려는 유혹이지만, 스키어들은 장기적으로 보폭을 길게하는 방법을 배우는 것이 더 효율적으로 발견 될 것입니다. 보폭이 길어지면 스키어 덩어리의 중심을 움직이기 위해 더 많은 육체적 노력을 기울여 일부 스키어에게는 빠른 스키가 물리적으로 도전합니다. 그러나 더 긴 보폭은 궁극적으로 짧고 빠른 것보다 피곤합니다.