Vad är diagonalt att gå?

Diagonal steg är bland en mängd olika skidtekniker som används för att komma runt på snön. Diagonal steg kallas också klassisk steg, eftersom det är en teknik som de flesta skidåkare är bekanta med och vanligtvis lärs ut för människor som lär sig att åka skidor. Det diagonala steget jämförs ibland med promenader, även om diagonala steg kräver en glidrörelse. Diagonal steg används av ett stort antal skidåkare, särskilt i längdskidåkning där diagonal steg är en energieffektiv metod för att komma runt.

Det diagonala steget innebär att glida en fot framåt och skjuta av med motsatt skidstång. För att öva det diagonala steget korrekt måste skidåkare överföra sin vikt till den främsta foten. Att flytta hela sidan av kroppen inklusive benet framåt hjälper till med detta. Skidorna lyfts faktiskt inte från snön i diagonal glid så att de glider längs det övre lagret.

Många skidspår är speciellt vårdade för diagonalgå och ha en uppsättning av två spår som fastställs i snön för detta ändamål. Snön runt spåren är väl packad för att ge skidstängerna god dragkraft. Många skidspår kan rymma ett antal skidtekniker inklusive diagonalt steg, medan skidspår med begränsat utrymme ibland är begränsade till diagonal steg.

Diagonal Striding fungerar på en mängd olika terrängar, särskilt den böljande terrängen som upplevs i längdskidåkning. En erfaren skidåkare kan arbeta upp en rimlig hastighet när du använder diagonal steg och kommer inte att tröttna så snabbt. Detta är särskilt viktigt i längdskidåkning, där skidåkare kan täcka miles av terräng om dagen skidåkning mellan stugor.

Det finns skidtekniker som är snabbare än diagonalt steg, till exempel skidåkning. Men skridskor tenderar att vara mer krävande på skidåkarens överkropp. Skidåkare som ärAtt återhämta sig från skador eller uppleva början av tidig skada kan växla till diagonalt steg eftersom det är mindre svårt på överkroppen. Diagonal steg är fortfarande mycket fysiskt krävande, särskilt för knäna, och skidåkare bör vara säkert att sträcka sig före och efter skidåkning för att värma upp och svalna kroppen ordentligt.

Hastigheten för diagonal steg är inte lika beroende av antalet steg som det är på framstegens längd. Även om det är frestande att öka tempot, kommer skidåkare att finna det mer effektivt på lång sikt att lära sig att förlänga sina framsteg. Längre steg resulterar i mer fysiska ansträngningar för att flytta mitten av skidåkarens massa, vilket gör snabb skidåkning fysiskt utmanande för vissa skidåkare. Men längre steg är i slutändan mindre tröttande än korta, snabba.