Co je to diagonální?

Diagonální striding patří mezi řadu lyžařských technik používaných k obcházení na sněhu. Diagonální striding se také nazývá klasický striding, protože se jedná o techniku, se kterou většina lyžařů obeznámena, a obvykle se učí lidem, kteří se učí lyžovat. Diagonální krok je někdy ve srovnání s chůzí, ačkoli diagonální kroky vyžadují klouzavý pohyb. Diagonální striding je zaměstnán velkým počtem lyžařů, zejména při běžeckém lyžování, kde je diagonální proud energeticky účinnou metodou obcházení.

Diagonální krok zahrnuje posunutí nohy dopředu a tlačení opačným lyžařským pólem. Abychom správně procvičili diagonální krok, lyžaři musí přenést svou váhu na přední nohu. Pohyb po celé straně těla včetně nohy vpřed s tím pomáhá. Lyže nejsou ve skutečnosti zvednuty ze sněhu v diagonálním sklouznutí, aby klouzaly podél horní vrstvy.

Mnoho lyžařských stezek je speciálně upraveno pro diagonálníStřih a mít za tímto účelem položenou sadu dvou drážků položených ve sněhu. Sníh kolem stop je dobře zabalen, aby dal lyžařským pólům dobrou trakci. Mnoho lyžařských stezek je schopno pojmout řadu lyžařských technik, včetně diagonálního procházení, zatímco lyžařské stezky s omezeným prostorem jsou někdy omezeny pouze na diagonální úsilí.

Diagonální stridingové práce na různých terénech, zejména zvlněné terénní v běžeckém lyžování. Zkušený lyžař může při používání diagonálního proudu zpracovat přiměřenou rychlost a nebude tak rychle unavovat. To je obzvláště důležité při běžeckém lyžování, kde lyžaři mohou pokrýt míle terénu denní lyžování mezi chaty.

Existují lyžařské techniky, které jsou rychlejší než diagonální procházení, jako je lyžování na brusle. Bruslení však má tendenci být náročnější na horní části těla lyžaře. Lyžaři, kteří jsouObnovení ze zranění nebo zaživy nástupu předčasného zranění se může přejít na diagonální procházení, protože je na horní části těla méně těžké. Diagonální procházení je stále velmi fyzicky náročné, zejména pro kolena, a lyžaři by měli být jisti, že se před a po lyžování, aby se zahřáli a správně ochladili.

Rychlost diagonálního proudu není tak závislá na počtu kroků, jako je na délce kroků. Přestože je lákavé zvýšit tempo, lyžaři z dlouhodobého hlediska považují za efektivnější, aby se naučili, jak prodloužit své kroky. Delší kroky mají za následek větší fyzické úsilí k přesunu středu mše lyžaře, což pro některé lyžaře fyzicky náročné na rychlé lyžování. Delší kroky jsou však nakonec méně únavné než krátké, rychlé.