Qu'est-ce qu'une machine à sons?
Une machine à son est un appareil utilisé pour aider les gens à dormir. Ces machines produisent une grande variété de sons différents qui sont utilisés pour dissimuler les autres bruits susceptibles d'empêcher quelqu'un de dormir. La fonction la plus centrale est généralement la capacité de produire du bruit blanc, ce qui peut être utile pour aider à dormir et pour masquer d'autres sons. La plupart d'entre eux ont également la capacité de produire quelques autres bruits, en particulier des sons naturels tels que les précipitations, les vagues de l'océan et le vent.
Les gens placent souvent des appareils sonores à côté de leur lit pendant leur sommeil. Les machines sont généralement conçues pour être petites et discrètes. Ils ont généralement une sorte de contrôle du volume et une méthode pour sélectionner différents sons. Les modèles plus coûteux auront normalement plus d'options sonores, tandis que les modèles moins chers ne peuvent offrir qu'un bruit blanc ou éventuellement un ou deux réglages supplémentaires.
Le bruit blanc est produit en combinant toutes les longueurs d'onde du son en une seule tonalité. Le type de bruit blanc qu'une machine à sons peut produire possède des propriétés uniques. D'une part, il peut être très fort et encore apaisant. Lorsque les gens entendent un bruit blanc, ils ne le distraient généralement pas et ils peuvent souvent l’ignorer complètement, même s’il est très fort. Cela signifie qu'il est possible d'activer le son suffisamment fort pour masquer d'autres sons, tout en ayant simultanément la sensation d'être dans une pièce relativement silencieuse.
De nombreux médecins recommandent l'utilisation de machines de sonorisation comme méthode efficace de traitement du sommeil chez les personnes souffrant d'insomnie. Pour de nombreuses personnes, ces dispositifs peuvent remplacer avantageusement les somnifères. Ils manquent également de certains des inconvénients des somnifères, qui peuvent créer une dépendance et même être dangereux dans certaines circonstances.
De nombreux experts pensent que le bruit blanc imite le son que les bébés entendent dans l’utérus. Pour cette raison, il a été utilisé très fréquemment comme méthode pour soulager les nourrissons grincheux. Certains experts pensent que cette association avec des souvenirs subconscients d'être dans l'utérus peut être l'une des raisons pour lesquelles elle aide souvent aussi les adultes à dormir.
De nombreuses personnes trouvent d'autres moyens de générer un bruit blanc pendant leur sommeil. Il est assez courant pour les personnes de dormir avec un ventilateur en marche, ce qui peut servir le même objectif, bien qu'il manque les options d'une machine à son. D'autres personnes peuvent faire fonctionner des disques compacts sur leurs chaînes stéréo avec des sons de pluie ou de bruit blanc. Plusieurs sociétés produisent des disques avec des sons apaisants pour le sommeil, et il est également possible de télécharger ces types de sons sur un ordinateur et de les boucler.