Vad är en ljudmaskin?
En ljudmaskin är en enhet som används för att hjälpa människor sova. Dessa maskiner producerar en mängd olika ljud som används för att täcka andra ljud som kan hålla någon vaken. Den mest centrala funktionen är vanligtvis förmågan att producera vitt brus, vilket kan vara till hjälp för sömnen och att maskera andra ljud. De flesta av dem har också förmågan att producera några andra ljud, särskilt naturliga ljud som regn, havsvågor och vind.
Folk placerar ofta ljudmaskinanordningar bredvid sina sängar medan de sover. Maskinerna är i allmänhet gjorda för att vara små och diskreta. De har vanligtvis någon form av volymkontroll och en metod för att välja olika ljud. De dyrare modellerna har normalt fler ljudalternativ, medan de billigare modellerna kanske bara erbjuder vitt brus eller eventuellt en eller två ytterligare inställningar.
Vitt brus produceras genom att kombinera alla våglängder för ljudet i en ton. Den typ av vitbrus som en ljudmaskin kan producera har några unika egenskaper. För en sak kan den dyka upp mycket högt och fortfarande vara lugnande. När människor hör vitt ljud distraheras de vanligtvis inte av det, och de kan ofta ignorera det helt, även om det är riktigt högt. Detta innebär att det är möjligt att skruva upp ljudet tillräckligt högt för att maskera andra ljud och samtidigt ha en känsla av att vara i ett relativt tyst rum.
Många läkare rekommenderar användning av ljudmaskiner som en effektiv metod för sömnterapi för personer med sömnlöshet. För många människor kan dessa enheter vara en bra ersättning för sömntabletter. De saknar också några av nackdelarna med sömntabletter, som kan vara beroendeframkallande och till och med farliga under vissa omständigheter.
Många experter tror att vitt brus efterliknar ljudet som bebisar hör i livmodern. Av denna anledning har det använts mycket ofta som en metod för att lugna vattande spädbarn. Vissa experter tror att denna förening med undermedvetna minnen om att vara i livmodern kan vara en del av anledningen till att det ofta hjälper vuxna att sova också.
Många människor hittar andra sätt att generera vitt brus medan de sover. Det är ganska vanligt att människor sover med en fläkt som fungerar, vilket kan tjäna samma syfte, även om det saknar alternativ för en ljudmaskin. Andra människor kan köra kompaktskivor på stereon med regnljud eller vitt brus. Det finns flera företag som producerar skivor med lugnande ljud för sömn, och det är också möjligt att ladda ner dessa typer av ljud till en dator och slinga dem.