Wat is een geluidsmachine?
Een geluidmachine is een apparaat dat wordt gebruikt om mensen te helpen slapen. Deze machines produceren een breed scala aan verschillende geluiden die worden gebruikt om andere geluiden te verbergen die iemand wakker kunnen houden. De meest centrale functie is meestal de mogelijkheid om witte ruis te produceren, wat kan helpen bij het helpen van de slaap en het maskeren van andere geluiden. De meeste van hen hebben ook de mogelijkheid om een paar andere geluiden te produceren, vooral natuurlijke geluiden zoals regenval, oceaangolven en wind.
Mensen plaatsen vaak geluidsapparatuur naast hun bed terwijl ze slapen. De machines zijn over het algemeen klein en onopvallend gemaakt. Ze hebben meestal een soort volumeregeling en een methode om verschillende geluiden te selecteren. De duurdere modellen hebben normaal gesproken meer geluidsopties, terwijl de minder dure modellen alleen witte ruis bieden of mogelijk een of twee extra instellingen.
Witte ruis wordt geproduceerd door alle golflengtes van geluid samen te voegen in één toon. Het soort witte ruis dat een geluidsmachine kan produceren, heeft enkele unieke eigenschappen. Ten eerste kan het erg luidruchtig zijn en toch rustgevend zijn. Wanneer mensen witte ruis horen, worden ze er meestal niet door afgeleid en kunnen ze het vaak volledig negeren, zelfs als het erg hard is. Dit betekent dat het mogelijk is om het geluid luid genoeg te zetten om andere geluiden te maskeren, terwijl je tegelijkertijd het gevoel hebt in een relatief stille kamer te zijn.
Veel artsen bevelen het gebruik van geluidsapparaten aan als een effectieve methode voor slaaptherapie voor mensen met slapeloosheid. Voor veel mensen kunnen deze apparaten een goede vervanging zijn voor slaappillen. Ze missen ook enkele van de nadelen van slaappillen, die in sommige omstandigheden verslavend en zelfs gevaarlijk kunnen zijn.
Veel experts geloven dat witte ruis het geluid nabootst dat baby's in de baarmoeder horen. Om deze reden is het heel vaak gebruikt als een methode om chagrijnige baby's te kalmeren. Sommige experts denken dat deze associatie met onderbewuste herinneringen aan het zijn in de baarmoeder een deel van de reden kan zijn dat het ook volwassenen helpt om te slapen.
Veel mensen vinden andere manieren om witte ruis te genereren terwijl ze slapen. Het is vrij gebruikelijk dat mensen slapen met een draaiende ventilator, die hetzelfde doel kan dienen, hoewel het de opties van een geluidsmachine mist. Andere mensen kunnen compact discs op hun stereo's uitvoeren met regengeluiden of witte ruis. Er zijn verschillende bedrijven die schijven produceren met rustgevende geluiden om te slapen, en het is ook mogelijk om dit soort geluiden naar een computer te downloaden en te herhalen.