O que é uma máquina de som?
Uma máquina de som é um dispositivo usado para ajudar as pessoas a dormir. Essas máquinas produzem uma grande variedade de sons diferentes usados para encobrir outros ruídos que podem manter alguém acordado. A função mais central é geralmente a capacidade de produzir ruído branco, o que pode ser útil para ajudar o sono e mascarar outros sons. A maioria deles também tem a capacidade de produzir alguns outros ruídos, especialmente sons naturais como chuvas, ondas oceânicas e vento.
As pessoas costumam colocar dispositivos de máquina de som ao lado de suas camas enquanto dormem. As máquinas geralmente são feitas para serem pequenas e discretas. Eles geralmente têm algum tipo de controle de volume e um método para selecionar sons diferentes. Os modelos mais caros normalmente terão mais opções de som, enquanto os modelos mais baratos podem oferecer apenas ruído branco ou possivelmente uma ou duas configurações adicionais.
O ruído branco é produzido combinando todos os comprimentos de onda do som em um tom. O tipo de ruído branco que uma máquina de som pode produzirCE tem algumas propriedades únicas. Por um lado, pode ser muito alto e ainda ser calmante. Quando as pessoas ouvem barulho branco, geralmente não se distraem com ele, e muitas vezes podem ignorá -lo completamente, mesmo que seja muito alto. Isso significa que é possível aumentar o som alto o suficiente para mascarar outros sons, enquanto simultaneamente a sensação de estar em uma sala relativamente silenciosa.
Muitos médicos recomendam o uso de máquinas de som como um método eficaz de terapia do sono para pessoas com insônia. Para muitas pessoas, esses dispositivos podem ser uma boa substituição por pílulas para dormir. Eles também não têm algumas das desvantagens das pílulas para dormir, que podem ser viciantes e até perigosas em algumas circunstâncias.
Muitos especialistas acreditam que o ruído branco imita o som que os bebês ouvem no útero. Por esse motivo, tem sido usado com muita frequência como um método para calmantes bebês irritantes.Alguns especialistas pensam que essa associação com as memórias subconscientes de estar no útero pode fazer parte do motivo pelo qual muitas vezes ajuda os adultos a dormir também.
Muitas pessoas encontram outras maneiras de gerar ruído branco enquanto dormem. É bastante comum as pessoas dormirem com um ventilador correndo, que pode servir ao mesmo objetivo, embora não tenha as opções de uma máquina de som. Outras pessoas podem executar discos compactos em seus aparelhos de som com sons de chuva ou ruído branco. Existem várias empresas que produzem discos com sons calmantes para dormir, e também é possível baixar esses tipos de sons para um computador e loop -os.