O que é uma máquina de som?
Uma máquina de som é um dispositivo usado para ajudar as pessoas a dormir. Essas máquinas produzem uma grande variedade de sons diferentes que são usados para encobrir outros ruídos que podem manter alguém acordado. A função mais central é geralmente a capacidade de produzir ruído branco, que pode ser útil para ajudar no sono e mascarar outros sons. A maioria deles também tem a capacidade de produzir alguns outros ruídos, especialmente sons naturais como chuva, ondas do mar e vento.
As pessoas costumam colocar aparelhos de som ao lado de suas camas enquanto dormem. As máquinas são geralmente feitas para serem pequenas e discretas. Eles geralmente têm algum tipo de controle de volume e um método para selecionar sons diferentes. Os modelos mais caros normalmente têm mais opções de som, enquanto os modelos mais baratos podem oferecer apenas ruído branco ou possivelmente uma ou duas configurações adicionais.
O ruído branco é produzido pela combinação de todos os comprimentos de onda do som em um tom. O tipo de ruído branco que uma máquina de som pode produzir possui algumas propriedades únicas. Por um lado, pode ser aumentado muito alto e ainda assim ser reconfortante. Quando as pessoas ouvem ruído branco, geralmente não se distraem com ele, e geralmente podem ignorá-lo completamente, mesmo que seja muito alto. Isso significa que é possível aumentar o som alto o suficiente para mascarar outros sons e, ao mesmo tempo, ter a sensação de estar em uma sala relativamente silenciosa.
Muitos médicos recomendam o uso de aparelhos de som como um método eficaz de terapia do sono para pessoas com insônia. Para muitas pessoas, esses dispositivos podem ser um bom substituto para pílulas para dormir. Eles também carecem de algumas das desvantagens dos comprimidos para dormir, que podem ser viciantes e até perigosos em algumas circunstâncias.
Muitos especialistas acreditam que o ruído branco imita o som que os bebês ouvem no útero. Por esse motivo, tem sido usado com muita frequência como método para acalmar bebês irritadiços. Alguns especialistas acham que essa associação com as memórias subconscientes de estar no útero pode ser parte do motivo pelo qual muitas vezes ajuda os adultos a dormir também.
Muitas pessoas encontram outras maneiras de gerar ruído branco enquanto dormem. É bastante comum que as pessoas durmam com um ventilador ligado, o que pode servir ao mesmo propósito, embora não possua as opções de uma máquina de som. Outras pessoas podem executar discos compactos em seus aparelhos de som com sons de chuva ou ruído branco. Existem várias empresas que produzem discos com sons suaves para dormir, e também é possível fazer o download desses tipos de sons em um computador e fazer um loop deles.