Quali sono i diversi tipi di erbe per la salute?
Alle erbe per la salute vengono assegnate diverse classificazioni, a seconda del tipo di reazione che provocano nel corpo. Ad esempio, una medicina a base di erbe che abbassa la febbre è chiamata febbrifuga e un trattamento naturale che fornisce sollievo per i disturbi gastrointestinali è classificato come carminativo. Alcune altre erbe per la salute sono stimolanti che aumentano i processi fisiologici; alcune erbe sono diuretici che aumentano la minzione e sono utilizzate per alleviare la ritenzione idrica, mentre altre sono astringenti, che causano la contrazione di vene e tessuti. Esistono decine di classificazioni per i diversi tipi di erbe per la salute e alcune erbe hanno varie proprietà curative che consentono loro di rientrare in diverse categorie. Le radici di zenzero e le foglie di menta piperita e salvia sclarea sono solo alcune delle tante erbe che possono affrontare vari disturbi di salute.
La radice di zenzero è una delle erbe per la salute che sfida una singola classificazione, poiché ha dimostrato secoli di comprovata efficacia nel trattamento di una varietà di disturbi. È un carminativo, uno stimolante e un diaforetico, il che significa che promuove il sudore per aiutare a pulire il sistema. Gli studi hanno dimostrato che lo zenzero è un trattamento efficace per nausea, indigestione, coliche e altri disturbi digestivi. È anche un sialogogo, che aumenta la produzione di secrezioni corporee come la saliva, e un adiuvante che aumenta la potenza della miscela quando combinato con altre erbe. Lo zenzero è anche un anti-spasmodico ed è stato usato per trattare i crampi intestinali e mestruali.
La foglia di menta piperita è un'altra delle erbe per la salute che ha molti usi. Come lo zenzero, è un anti-spasmodico e carminativo, quindi è buono per i crampi e i disturbi digestivi. La menta è anche un anodina o un agente che può ridurre il dolore e ha anche proprietà stimolanti.
La salvia sclarea ha molte delle stesse proprietà dello zenzero e della menta piperita. È un carminativo che viene utilizzato anche per gli stessi disturbi digestivi. La salvia sclarea è anche un nervo che può calmare i nervi, ed è un astringente che può essere utilizzato localmente per promuovere la guarigione delle ferite.
Molte persone sostengono l'uso di erbe come medicina alternativa, mentre alcuni preferiscono i farmaci prescritti dal loro medico. Le erbe possono essere potenti quanto i farmaci e possono causare interazioni gravi se assunte insieme ai farmaci. Si consiglia di consultare un medico o un altro fornitore di assistenza sanitaria professionale prima di prendere qualsiasi erba per la salute. Soprattutto le donne in gravidanza non dovrebbero mai assumere erbe senza prima consultare un professionista, poiché alcune erbe possono indurre aborto spontaneo o causare altri danni al feto.